什么|这些谣言你都听过吗？妈妈网孕育破解网传谣言，帮你科学助孕护肤品|畸形|身体|奶茶|妈妈

“虎妈，我刚怀孕2个多月，非常喜欢吃螃蟹，被婆婆发现后，不仅不让我吃螃蟹，就连海鲜都不让吃了，以前出门见朋友，还能美美的画一个“素颜妆”出门，现在护肤品都不让我用了！怀孕后这些真的不能吃也不能用吗？”
【什么|这些谣言你都听过吗？妈妈网孕育破解网传谣言，帮你科学助孕】收到这条留言，我想起我怀孕初期那时，也是一个茫然的小白，人家说什么不能吃、不能做，我虽然感觉一些说法和做法毫无道理，但是一切为宝宝好，我也只能选择照做。其实，不光是这位姐妹有这样的疑惑，很多的姐妹在孕期都有各种各样的疑惑：冰淇淋能不能吃？能烫头发吗？美甲能做吗？全都是问号！
怀孕真的是开启了一个完全未知的新的人生阶段，很茫然，很无助，很多时候只能听取前辈们的经验，还好一个姐妹解救了我。她大半夜的听闻我怀孕的消息，激动得给我分享了很多她怀孕后的经验和一些趣事，为了避免我在孕期踩雷，她分享了很多APP和一些专家的账号给我，最让她信赖的一款APP就是妈妈网孕育。后来我在孕期几乎每天都要打开看一看，不仅能帮我记录胎儿生长过程，关于什么能吃什么能做，遇到拿不准的我都会登上去查一查。

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一、孕期还要不要放心大胆的吃？这些谣言别轻信！
大家都说孕期是一个关键期，吃的好不好，吃的对不对，对自己和宝宝都息息相关。所以身为准妈妈在饮食方面需要格外的谨慎。但是也不是什么都不能吃，准妈妈最关心的“吃”的方面。

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如今我的宝宝都5岁多了，回顾孕期每天的担忧还记忆犹新。
·能吃冰淇淋吗？
能吃但是谨慎吃！说来也奇怪，我孕期的时候特别馋冰淇淋，当时属于偷偷吃，隔一段时间就出去偷偷吃冰淇淋，后来问了几个朋友，她们都在怀孕的时候想吃冰淇淋，孕期迷惑现象之一。不过准妈妈身体的负担比较重，消化功能变差，所以可以偶尔吃一次，一次尝几口过过瘾就可以了。肠胃功能本身就比较差的姐妹孕期就别冒险啦！

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·能吃海鲜吗？
分情况吃！海鲜一直对“准妈妈”不友好，一些海鲜还自带“谣言体质” ，声称吃了就会对准妈妈的身体造成伤害，让不少的准妈妈望而却步。其实准妈妈来说，大部分的海鲜是可以吃的，海鲜的营养价值极高，含有超高的优质蛋白和多种营养物质，能够很好的补充身体所需要的营养元素，但是如果准妈妈属于过敏体质，对海鲜就要谨慎食用。
·能喝奶茶吗？
慎喝！当心情不好的时候，没有什么是奶茶解决不了的。然而市面上的奶茶添加了大量的糖分和添加剂，不仅没有营养价值，喝多了还会导致准妈妈发胖（妊娠高血糖）以及加重便秘的情况。所以市面上的奶茶能不能就不喝，要是自己想喝，自己动手做一杯，喝的健康还喝的放心。

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很多关于孕期饮食禁忌的谣言，我平时的文章和视频都在进行辟谣，但是也有一些食物是孕期真正要注意禁忌的。首先，熏类食物准妈妈一定要忌口。熏类食物含有亚硝酸盐，而且很多熏三文鱼或熏罐头之类的开封后是从冰箱拿出来直接食用的，含有大量李斯特菌，一旦感染李斯特菌，对孕妇、宝宝和老年人都非常危险；其次，海鲜刺身也不要食用，海鲜刺身中含有寄生虫，寄生虫进入准妈妈的体内，对准妈妈和胎儿都是非常大的安全隐患。最后，酒类一定要戒掉，任何酒类。香中的尼古丁、酒类的酒精及其他物质都容易导致宝宝畸形。