营养师|宝宝6个月断母乳后，一喝奶粉就便秘？营养师：你的奶粉选错了( 二 )

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而奶粉中的水分大概是86%左右。
如果给孩子喝奶粉的时候，不补充一点水分，可能会导致肠道中水分过少，容易引起便秘。
五、母乳中各种营养成分含量适宜
母乳中大多营养成分刚刚能够满足孩子生长发育的需求，因为母乳的营养吸收率很高，所以孩子喝母乳的时候，基本上里面的营养都吸收完了。没有太多的食物残渣，所以有些喝母乳的宝宝攒肚子的时候，三四天拉一次大便，大便仍然是软的。
奶粉吸收率没有母乳的好，所以添加的营养成分要比母乳的更高，主要是预留一部分的营养，给孩子浪费的。

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这些被浪费掉的营养就变成大便，所以奶粉宝宝大部分是一天会拉一到两次的大便，因为食物的残渣比较多。
如果宝宝没有养成定时排便的习惯，这些食物的残渣在肠道里面，水分就会被肠道重新吸收走了，大便会变得干结很硬，再想拉出来就困难重重，所以宝宝容易便秘。
妈妈选择奶粉的时候看好这几点，预防宝宝便秘，促进孩子生长发育第一点：尽量选择用生牛乳制作的奶粉
奶源地跟生产地比较近，可以使用新鲜的牛奶来制作奶粉，在奶粉的制作过程中，只需要经过一次的烘干处理。这类奶粉在配料表上写的是生牛乳或者是脱脂牛奶。总之后面不会带着一个粉字。

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奶源地跟生产地离得远，比如说奶源在澳洲，生产地在中国。会在澳洲把新鲜的牛奶烘干成大包的奶粉，漂洋过海来到中国，再把大包的奶粉还原成奶液，加入各种营养成分混合，再次烘干变成奶粉。
经过两次烘干之后会让孩子更容易便秘。
第二点：选择乳清蛋白含量更高的奶粉
这一点在奶粉上看不出来，如果孩子相对容易便秘的，建议妈妈给孩子喝一段奶粉。比如说妈妈在六个多月给孩子断母乳时，不要马上给孩子选择二段奶粉，选择一段奶粉，孩子会更加容易消化吸收，不容易便秘。
一段奶粉国家规定：乳清蛋白的含量要达到60%以上。部分品牌甚至可以达到70%。
一段奶粉中的钙铁锌含量稍微少一点点，但是孩子已经开始添加辅食，基本上不会影响太大。
孩子喝了不容易便秘的奶粉才能够消化吸收，所以一段奶粉的营养吸收率高，也能满足七个月以上孩子营养的需求。
第三点：选择OPO结构脂比较高的奶粉
OPO结构脂又叫1，3-二油酸-2-棕榈酸甘油三酯，这个脂肪可以软化孩子的大便，防止形成钙皂，促进孩子营养的吸收。

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想要预防孩子便秘，在选择奶粉的时候尽可能选择OPO结构脂含量更高的奶粉。
现在国家对于标签法要求会比较高一些，在我们国内销售的奶粉营养成分表上，不能写英文的简称，所以我们在营养成分表上，找那个字最多的营养成分一般就是1，3-二油酸-2-棕榈酸甘油三酯。在选购奶粉的时候，可以互相比较看哪个含量会更高一些。
第四点：选择低聚半乳糖含量比较高的奶粉
主要也是看营养成分表，当然有一些低聚半乳糖的单位是毫克，有一些是克，要注意换算。