营养师|宝宝6个月断母乳后，一喝奶粉就便秘？营养师：你的奶粉选错了( 三 )

有一些奶粉中还会加入低聚果糖，也是一种有利于预防便秘的膳食纤维。
最好有这两种成分，而且含量都比较高。可以在几种奶粉之间进行比较。
除了选择奶粉之外，妈妈还要做好这几个动作，防止孩子便秘更有效适当给孩子喝水
每次喂完奶之后给孩子喝两口水，在两餐奶之间给孩子喝点水。特别是孩子添加辅食之后，更加要注意给孩子喝水。

增加孩子的活动量
【营养师|宝宝6个月断母乳后，一喝奶粉就便秘？营养师：你的奶粉选错了】孩子在活动的时候，全身的肌肉在锻炼，其实肠道也会加快蠕动。
特别是孩子在爬行的时候，小肚子经常会压在地上挪来挪去，其实就是最好的按摩方法，可以很好的预防便秘。

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注意养成孩子良好的排便习惯
孩子在一岁半之前一般穿着尿不湿，想拉就拉，孩子一岁半之后要开始训练孩子如厕。
在训练过程中，尽可能是孩子吃完饭后5-10分钟，让孩子到坐便器里蹲一下。因为吃完饭的时候，我们的肠道蠕动会快一些。早上起来让孩子喝点水，也在坐便器里面蹲一下。良好的排便习惯，可以预防便秘。
孩子六个月之后添加辅食，要慢慢的给孩子添加一些蔬菜水果，还有膳食纤维比较多的食物，也可以促进孩子大便通畅。
菁妈寄语：孩子的成长过程就是一个升级打怪的过程，妈妈需要不断地了解孩子生长发育过程的各种知识，科学的给孩子选择食物和用具。避免孩子出现的各种问题，让孩子的成长更顺利。
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