方面|21岁孕妇遗书被曝光，我看到了当妈后最不堪的真相……( 三 ) 影响|孕妇|情绪|老婆|患上|孩子

谢娜谈起张杰在孕期对她的悉心照顾，满是感动。

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张杰会为她准备缓解孕吐的饼干、哄她睡觉、给她安慰……丈夫关心和支持是谢娜保持平静的重要力量。
也希望准爸爸们能主动承担起责任，做一些力所能及的事情，按时陪产检，做她喜欢吃的美食、准备待产包，耐心理解她……一个拥抱，一句宽慰都能让她心情好很多。
如果以上方法都没能让情绪好转，记得及时咨询心理医生。任由悲观情绪蔓延，可能会发展成抑郁，影响母子身心健康。

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怀孕是一场漫长的拉锯战，让人期待，也不可避免带来焦虑。
希望孕妈们能大方倾诉不开心，不要一个人消化情绪。
也希望你“自私”一些，努力让生活充满乐趣、取悦自己。
当你烦躁的时候不妨摸摸肚子，感受体内正在孕育一个小生命，一想到这个小家伙将会无条件信赖自己，就会觉得那些生活的琐碎，没有什么大不了的。

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