大脑|孕期，孕妈这个时间吃核桃，可能“事半功倍”，小宝宝会“聪明”

“成功受孕”对一个女人来说是非常重要的一件事情。受孕成功一家人会变得非常的兴奋，也会对孕妈妈关怀备至。毕竟有个小小的生命正在降临，是这个家庭中的一份子。对孕妈妈来说更是这个样子，一个小小的生命在自己身体当中不断的孕育长大，是一件非常幸福的事情。很多孕妈妈在怀孕之后会非常的小心，不管是在平时的生活作息还是在饮食上，都会考虑到肚子中小宝贝的健康。我们都知道小家伙的智商高低是和爸妈的智商，非常有关系的。但是孕妈妈在怀孕的时候在饮食上多加注意，也可以很好的促进小宝贝的大脑发展。

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在我们生活的周围，会看到很多的父母都会给自己带孩子剥核桃吃。因为每天吃一点核桃，对于孩子的大脑发展非常有帮助。尤其是正在上学的小宝宝，还可以增加记忆力，促进大脑发育。其实孕妈妈在怀孕期间多吃一点核桃，也可以很好的促进小宝贝的大脑发展。因为它里面含有丰富的蛋白质和脂肪，当通过血液流入子宫当中被小宝贝吸收的话，对于他的大脑发展和神经发育都非常有帮助。所以小宝贝在出生之后，也会非常的聪明。我们不管吃什么东西都有一定的时间限制，对核桃来说也是这个样子。

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【大脑|孕期，孕妈这个时间吃核桃，可能“事半功倍”，小宝宝会“聪明”】其实孕妈妈在怀孕期间吃核桃的时间，最好的是在怀孕3、4个月的时候。因为在这个时候正是小宝宝大脑发育最关键的时期，如果在这个时候多吃点核桃的话，可以很好的促进他的大脑发育，还可以增加智力，对他的听力和视力也有促进作用。

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每天吃核桃的最佳时机是什么时候呢？
在一天当中吃核桃的最佳时间到底是什么呢？其实是在早餐和午餐中间的这个时间段。一般在上午10点左右的时候吃核桃，可以很好的被身体所吸收；而且在下午3点左右的时候，人的吸收能力是比较强的，可以在这个时间段多吃一点。但是不管吃什么东西，一定要控制量，毕竟如果过度的话，可能会起到反作用。如果摄入过多的脂肪蛋白质没有办法被吸收的话，造成身体的肥胖或者是小宝贝出现巨大儿的情况就不好了。一般来说每天吃2到3个核桃就是可以的，在最佳的时间段进行食用，对小宝贝的大脑发育和孕妈自己的身体健康都是比较好的。

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