身高发育|25岁拱一拱？孩子身高“停长”前就有明显表现，别紧盯着年龄看( 二 ) 苏雷|双减|家庭教育|新闻记者

2）身高始终压着最低的“标准线”
每个年龄段孩子有相应的标准身高，不求孩子做最高的那个人，但始终压着最低值，就说明孩子的生长速度和幅度是不够的。发育劲头不足，有过早停长的可能性。
3）“发福”得太早
许多家长误以为孩子有肉了才能长个，实际上肉肉太多反而会阻碍孩子身高发育。

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当孩子体重超出标准范围，体质就处于亚健康模式，骨骼也承受着过大压力。体内生长激素分泌受影响，就会出现长得慢或停长的情况。
想让孩子长高不能乱用方法，抻腿、吃增高药甚至断骨增高都有弊端。家长只需做好这几点，就能很大程度让孩子长得高，不过早停长。

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别等到孩子“停长”了才着急，这几件事尽早做骨骼线闭合后，孩子的身高就已经亮起红灯了，往往很难补救。虽说孩子在骨骼线闭合之前就有身高停长的信号，但等发现之后再去帮助孩子长高是有些迟的，因此，家长一定要尽早做好这几件事。
孕期营养不能忽视：孕期营养均衡、充足，是在给宝宝身高打个好底子。就像是要建一座高楼，就必须先建一个坚实的地基。

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孕期营养不良，15%~20%的宝宝出生后身高会受连累，因此想要孩子长得高，从孕期就要重视起来。
孕妈妈可适当吃一些蛋白质和钙含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶、排骨都是可以的，注意瓜果蔬菜也不能少，平衡营养。
别忽略孩子情绪问题：委屈、被打骂、惊吓等负面情绪会间接导致孩子身材矮小，想让孩子长得高家长别忽略情绪问题，营造一个轻松愉悦的家庭环境非常重要。

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睡眠+饮食是必备条件：睡眠和饮食是孩子长高的必备条件，但不是睡得久吃得多就能长高，晚上10点至第二天凌晨5点之间睡得好，才能保证生长激素有效分泌。
经常喝大补汤会导致孩子肥胖、早熟，食材单一没营养，孩子吃得再多也长不高。保证蛋白质、奶类、肉类、坚果、蔬菜水果等全面的营养摄入，才能助力孩子长高。
糖果妈妈有话说：
如今许多孩子长高的劲头不足，与缺乏运动脱不开关系。平时别总让孩子闷在家里，多和孩子玩互动游戏，天气好的时候带孩子到外面走一走，大一些再学习舞蹈、篮球等都可以刺激生长激素分泌。
【今日话题】你的孩子身高如何？每年增高速度标准吗？