动作|孕期，孕妈这几个动作会特别容易让胎儿无法呼吸，平时要多加重视

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孕妈小雨身体素质比较好，所以怀孕早期就没有很在意自己的身体。每天还爬高爬下的做家务，平时也会做大量的运动。这天婆婆出去了，小雨实在是无聊，就把家里的脏衣服放在洗衣机里洗了，洗完后又不想让婆婆忙活，就想把衣服一起也晾了。没想到的是，小雨在晾衣服的时候够不着，就踮起脚晾衣服。等到晾好衣服，后脚跟下地的时候，就感到一股暖流，小腹剧痛。这时候婆婆回来看到小雨已经见红了，之后被家人紧急送往医院，医生问及相关情况之后，告诉这位孕妈，幸好来的及时，不然只要胎儿出现呼吸困难，导致窒息，则很难保住。孕妈孕期一定要多注意了，这时身体脆弱，如果不注意，不多休息的话，很容易出现问题。

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那么具体哪些动作会影响到胎儿与孕妈的健康呢？一、攀爬高处有些孕妈在打扫房子时，会爬高处去擦玻璃，甚至卸高处的窗帘。因为孕妇身体协调反应比较差，爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒，而且也很容易碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤。怀孕后期，由于肚子重量较大，体积也较大，可能会挡到视线。所以最好别踩凳子或是站在较高的位置去做家务，更不要认为自己能够把握住其中的危险程度，伤害到胎儿和自己的身体，就后悔也来不及了。所以，孕妈妈可以让家人帮忙打扫，或者请人打扫也是可以的。二、长时间弯腰孕妈们平时在家时，最好不要弯腰拖地或者洗衣服。这类动作会压迫到子宫，影响胎盘的血液循环，所以如果能够避开这些动作的话，最好选择不做。一般在怀孕四个月以后就要尽量的少弯腰了，避免挤压到宝宝。如果实在需要弯腰，也要扶着东西然后慢慢的蹲下，然后慢慢的起来。千万要避免过急的弯腰，孕妈身体脆弱，突然的弯腰可能会导致眩晕。后期肚子变大了，如果过于急促，特别容易造成腰部扭伤，腰部肌肉突然的收缩拉伸导致急性的腰扭伤，对自己和宝宝都是有伤害的。

【动作|孕期，孕妈这几个动作会特别容易让胎儿无法呼吸，平时要多加重视】
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