从宝宝闹觉到一哄就睡，宝妈到底做了什么？新手妈妈来看看很多人好奇

很多人好奇，二胎开放了，我家条件尚可，为什么迟迟不生二胎？家有一个闹觉娃，我真的恐惧生二胎。幸好，我遇见了经验丰富的保姆，是她解决了我的困惑。
女儿从出生就是个睡眠困难户。黑白颠倒，整夜抱睡，让一家人高兴又无助。更难熬的是她闭着眼睛使劲哭，怎么也哄不住的时候。没想到保姆来了后，简单的一招，竟然让女儿成了一哄就睡的乖宝宝。
保姆得知我有听胎教音乐的习惯，立即帮我搜到我孕期经常听的音乐一放，奇迹立刻发生了。

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还在一旁哼哼唧唧的女儿，立马安静了。此后的每一次，只要女儿哭闹，我就会习惯性地打开它的音乐，屡试不爽。这也成了女儿一哄就睡的神器。
或许这就是胎教的神奇之处吧。有人说，婴儿对胎教是有记忆的，果真如此。孕期里，女儿听的各种睡前音乐、摇篮曲、儿歌……宝宝听后就安静下来。
当然，从宝宝闹觉到一哄就睡，我尝试过各种各样的方法，也积累了一些经验，分享给新手哄娃的你们。

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创设一个舒适的睡眠环境
宝宝睡觉时，尽可能创设一个安静的睡眠环境。其中包括光线、杂音、寝具、温度。每一项具体怎么做？温度多少合适？光线要怎么调整呢……
比如：我家女儿比较轻眠，喜欢安静的环境。大人的一丁点声响，都会让她烦躁不安。所以，我们就要提前关掉电视，减小手机的声音，避免其它噪音。

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女儿还是个对温度比较挑剔的孩子。室内温度高了或低了，她都会哼哼唧唧。一般室内保持在26度比较合适。不过，每个宝宝的体质不同，对温度的适应度也不同。多调试几次，就能找准。
宝宝要睡觉了，屋内的光线要暗一些，太亮会让宝宝处于兴奋的状态，转移注意力，无法入睡。
帮助宝宝建立睡眠规律
想要宝宝能安稳入睡，养成固定的睡眠时间很关键。女儿就是养成九点睡的习惯。时间没到，她就会有打哈欠或者小哭闹等情绪。经常这样，我们就会明白这是宝宝想睡觉的信号。

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另外，在睡前，可以给宝宝洗澡、抚触、喝奶、睡前讲故事或者听音乐，这一系列的工作每天重复做，宝宝的意识里形成了一套固定的睡觉模式，到点了，他就有条件反射。而且熟悉的流程，让他睡得踏实，他就成了那个一哄就睡的乖宝宝了。
宝宝需要温柔的安抚
碰到一个闹觉的娃，怎么哄也哄不住，有时父母真的会没耐心，甚至会忍不住训斥小宝宝。那种崩溃的心情，我能感同身受。

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但是安抚比发泄更奏效。你不停地拍拍她的后背，摸摸她的额头，你会发现前一秒还抱在怀里哇哇大哭，后一秒他已经甜甜地入睡。因为大人的安抚，让她有安全感，睡得安心。
其实，宝宝到六个月后，如果有了规律的睡眠习惯，可以尝试让他自主入睡。刚开始会有些困难，多安抚，慢慢地就可以放手。

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