一孕傻三年是真的么？孕傻并不是真的傻，4个原因2个方法了解下我们经常听到的一句话就是：

我们经常听到的一句话就是：“一孕傻三年” 。这句话也得到了无数妈妈真实的印证，确实在生完孩子记忆力就下降了，甚至有的人觉得并不是三年，甚至五年十年都是有可能。
听听妈妈们怎么说的：
@张爱笑?：
健忘是真的[泪奔]记忆力差到不行，这边想说的话那边一打岔就忘记要说什么了怀疑人生
@双胎嘟噜日常：
我还没生孩子呢就健忘，要是生完。是不是得失忆了？
@coling：
我就快傻9年[泪奔]
@呦柚：
我今天一觉起来手机密码忘记了[泣不成声]明天准备出去刷机怎么都想不起来

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看到大家说的，瞬间觉得真实了，我最常出现的一种情况，就是带娃出门啥都考虑好了，东西准备得妥妥当当，却把钥匙落在家里了，最后只能是找开锁公司，迄今为止，我家换过3回锁了！
记性不好在产后妈妈身上很常见，孕傻并不是真的傻，而是这几个原因造成的：
激素水平快速下降
怀孕期间孕激素分泌，使体内的激素水平达到了一个很高的质量，但是在宝宝出生之后又快速地下降，这种的变化会影响孕妈记忆，导致孕妈妈情绪不稳定，常常会出现丢三落四的情况，于是就有了一孕傻三年的说法。

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关注点转移
很多妈妈在宝宝出生之后关注点都转移到了宝宝身上，时刻担心宝宝饿了没？尿了没？什么时候要添加辅食？如何喂养才是对宝宝好的？
当一个人的精力时刻注意着一件事的时候，就特别容易忽视自己，护士眼下该做的事，从而就出现了忘东忘西的情况，很多事情记不住，但是对宝宝的事却了如指掌。
经常睡眠不够

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当了妈妈之后，就再也没有睡过一个完整的觉。半夜起来要换尿布，要给宝宝喂奶，宝宝一翻身，妈妈就醒了！
等宝宝终于能睡整夜觉了，有时候妈妈要趁宝宝睡着的时候，做一点家务或者是自己的事，早上还要早起给宝宝煮早餐，属于自己可以凑合，但是有宝宝就不能凑合。
长时间的睡眠不足，就会导致妈妈精神不好，记忆力低下。不但是妈妈，如果让宝爸来照顾宝宝，连续十天晚上睡眠不好，那精神和记忆力明显的都会受到影响。
孕妈在生完宝宝之后出现记忆力下降，有的时候真的是控制不住自己的事情。
情绪抑郁

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有多少宝妈在生完宝宝之后，没有人帮助照顾孩子，一个人既要照顾宝宝又要忙家务，如果家人再不理解，很容易出现产后抑郁的情况。
而一旦有了抑郁的倾向，妈妈的记忆力也会降低。
我们在了解了产后妈妈为什么会出现记忆力下降，丢三落四，孕傻的情况，我们就能够明白，其实一孕傻三年并不是说孕妇在生完宝宝之后真的变“傻”了。这种傻，并不是“笨”的那种意思，以前会的知识并不会因为生了宝宝而忘记，只是因为宝妈关注点和重心发生了变化。
我在生完孩子之后也经历了一个这样的阶段，由于自己一个人带宝宝，还要趁他睡着的时候熬夜写帖子，从来没有在2点前睡过觉。

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在生完宝宝之后，如果发现自己开始丢三落四了，记忆减退，正在做某件事的时候，突然不知道自己在做什么了，担心因为自己的“健忘” ，会错失孩子成长过程中重要的细节，我们可以这样做