胎儿|孕期B超单上四个指标，暗示胎儿健康信号，达标孕妈可以放心了( 二 )

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孕期保证这四方面达标，胎儿才能健康发育，新手妈妈不要忽视1)最好采用左侧睡姿怀孕后睡觉姿势也会影响胎儿的生长发育，孕期朝左侧睡不仅可以改善宫内的供养状态，还能有效的减轻子宫对主动脉的压迫，让子宫动脉在夜间也能够维持正常的血流量，为胎儿创造更加适宜的成长空间。

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2)远离“危险因素”孕早期是胎儿快速发育和分化的重要阶段，也是引发“胎儿畸形”的敏感时期，因而在这个阶段孕妈要远离各种危险因素，例如药品、辐射、X射线、电热毯等等，都有可能成为胎儿畸形的罪魁祸首。3)饮食安全要注意怀孕后为了宝宝的健康发育孕妈要远离垃圾食品，尤其是那些油炸、腌制食品、烟酒等等更是要敬而远之，这些食物不仅不能为宝宝提供充足的营养，还会给胎儿造成营养不良。正确的饮食习惯是多吃蔬菜水果、少食多餐、饮食均衡，这样才能保证胎儿正常的营养供给。4)孕期有个好心情孕妈怀孕后往往都是谨慎小心，总是担心这个看不到又摸不着的小宝宝，其实只要按时做好产检，我们就能够及时的了解胎儿发育情况，不用过于担心。对于孕妈来讲紧张、焦虑的情绪并不利于胎儿的发育，孕妈还学会调整自己的情绪，让自己每天都有个好心情。

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