怀孕期间|韩国职业女教练，怀孕5个月还在健身，好身材令众多孕妈羡慕

在我们国家的传统观念里，女人怀孕了，就什么都不要做了，特别是月份越来越大的时候，能休息就尽量休息，这时候的女人也特别金贵，全家人的注意力都放到了自己身上，要不有句老话说，“女人是一年的皇后”呢。这样的怀孕日常，往往会导致很多女人在孕期长胖，产后还不容易恢复身材。

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我们经常会在网络上看到一些国外的女人在怀孕期间，依然坚持工作，甚至是保持着健身的习惯，如果这要是放在中国媳妇身上，恐怕婆婆会“炸”了吧？今天我就为大家分享一位来自韩国的孕妈，在怀孕期间仍然坚持健身，产后还做到了迅速恢复身材。
从照片上看，高挑的体型，腹部明显的马甲线，四肢纤细修长，哪里像一个生过孩子的女人呢？其实，她之所以能在产后还保持这样的好身材，完全是跟她的职业有关。因为她是一名专业的健身教练，还是只为明星服务的教练。因为对健身的热爱，让她选择了健身教练这个职业，也因为职业的方便，让她每天都能在工作的时候达到锻炼自己的目的。

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她本身的身体素质就非常好，又有运动的基础，所以在她怀孕7个月的时候，肚子上依然能看到清晰的马甲线，简直是太让女性朋友们羡慕了，因为本身就紧实的皮肤，肌肉含量也高，所以即使是驮着7个月的肚子，她的肚皮依然没有像普通人的一样，变得松垮。

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这张是她怀孕5个月的照片，几乎看不出一点怀孕的迹象，这身材比很多妙龄少女都不差，特别是一些同样怀孕的宝妈们表示十分羡慕她的身材和勇气，当网友们看到她晒出的照片之后，在表示羡慕的同时也提出了质疑，她这样怀孕健身真的好吗？为此，她也回复了大家的疑问，她说，在怀孕三个月之内，一定不要做运动，能保证平时正常的活动量就好。

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过了三个月，胎儿基本上就稳定了，这时候可以在专业教练的指导下，进行一些低强度的训练，不仅能保持身材，对宝宝的发育也有帮助，还有利于产后的恢复。其实在我国的娱乐圈也有很多明星在怀孕之后还坚持健身的，例如姚晨。
【怀孕期间|韩国职业女教练，怀孕5个月还在健身，好身材令众多孕妈羡慕】毕竟时代越来越进步了，大家也逐渐接受了新思想，不再认为女人怀孕了就要像个“国宝”一样养着，只要在保证安全健康的前提下，适当的做一些运动，对自己，对孩子都是有好处的。反正，这么健康性感的妈妈，我是羡慕了，大家怎么看？