想要宝宝少生病，从这几个方面入手，自然能提高免疫力对于宝宝而言

对于宝宝而言，最重要的莫过于健康成长，这是每个家长最为希望的事情。但生病这件事，在家长们看来，似乎并不是那么容易控制，毕竟外界不可控因素那么多，再加上孩子还小，听不懂道理，很多时候也不能遵照家长的话语去做，难度可见！

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但实际上，想要减少宝宝的生病次数，说难也并不难，最主要是从生活方面的点滴细节入手，这点极为关键，都说细节决定成败，这句话放在哪里都适用！如果家长们能够将宝宝的生活细节打理好，宝宝的健康也是可以有较大的保障，就比如从下面这几个方面入手：

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睡眠方面
睡眠对于宝宝来说有多重要？相信家长们应该都知道，这其中就有家长们最为关注的生长发育问题，宝宝在进入深睡眠状态以后，身体内会释放出生长素，而宝宝只有在生长素的作用下，才具备生长发育的前提，否则就算营养物质摄入再多也无济于事。

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这一观点本身并没有错，但是有不少家长误认为就应该要让宝宝多睡觉，于是总是想方设法哄着宝宝睡觉，殊不知，这种做法反倒是对宝宝的一种误伤！一句老话说的好：''睡得多不如睡得好'' ，睡得好包括几个方面？无非就是在恰当的时间入眠，以及保证尽可能好的睡眠质量。

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在恰当的时间入眠，这是在告诉家长们应当阻止宝宝熬夜，现在不少孩子才两三岁，夜间都要折腾到十一二点才肯睡觉，睡前还要哭闹一番，直到累了才肯缓缓入眠，这对于孩子身体的伤害极大，熬夜不仅会耗损孩子身体的元气，还会抑制生长素的分泌。因为生长素是于夜间10点以后开始分泌，而且必须是在深睡眠状态下才会分泌，这就意味着孩子需要在9点左右就入睡，这样才能保证10点左右进入深睡眠状态！然而，孩子如果等到凌晨才入睡，这时生长素分泌速度已经减缓许多，自然会对生长发育以及身体健康造成影响！

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同时，还应该注意不让宝宝在傍晚睡觉，这也是为了防止宝宝晚上精力过于充沛而难以入眠！家长们应当自觉去纠正宝宝的''不良睡眠作息'' ，否则到最后受苦的不仅是宝宝，家长们也会跟着遭罪，要不然你怎么天天会抱怨''孩子不愿意睡觉''？根本上还得从转变睡眠作息开始！

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饮食习惯方面
这一方面主要是强调孩子应当具备好的饮食习惯，孩子在三岁以前，很多习惯是能够以较快的速度培养成的，因此还希望家长们趁着孩子在处于这一阶段，对孩子多用点心思，养成好的饮食习惯并不是难事！

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就此方面，一定要注意别让宝宝吃过烫的饭菜，家长们最好别用自己的温度感受去评判孩子，家长们能够适应的温度宝宝并不一定适合，一定要记住别拿过烫的饭菜给宝宝吃，否则极容易烫伤宝宝的口腔黏膜与咽喉道，长期采用这种饮食模式，严重还可能诱发食道类疾病！
同时，家长们也要适当锻炼孩子的咀嚼能力，尽量不让孩子吃汤泡饭，汤泡饭虽然省事，但对于宝宝来说，这会弱化他们的咀嚼能力与消化能力，长大以后极容易出现肠胃病！