母乳颜色淡就没有营养？6个月就要断奶，合适的时间，家长别弄错( 二 ) 大家好

为什么不能在6个月后断奶，以辅食代替？因为宝宝的肾脏、肝脏、胃肠道还没有发育完善，液体或者固状食物对宝宝娇嫩的肝脏及胃来说还是负担。母乳中还含有辅食没有的营养成分。
所以，产后6个月应该给宝宝添加辅食，但并不代表母乳没有营养了，而是应该继续给宝宝母乳，最好坚持到2岁。
如何判断母乳有没有营养
1、妈妈的奶水好不好，宝宝的反应是最直观的反应器。
如果宝宝吃饱后，能够心满意足地睡足2小时；
体重每天增加25g ，也就是第一个月增加720-750g；2-6个月增加600-800g；
出生三天后，每天小便6-8次，大便2-5次，就说明宝宝吃得很好。
2、最简单的评估方法就是成长曲线，看宝宝是否长的好。
所谓的成长曲线，将宝宝在不同月龄测得体重、身高、头围及匀称度分别汇成4条曲线，从而直观地了解宝宝的成长发育情况。

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比如上海的新生儿每个月都要去社区卫生中心体检，测量宝宝的身高、体重、头围，来判断宝宝是否营养不良。我们可以在宝宝体检时问医生，如果宝宝的成长曲线在正常区间平稳增长，宝宝的发育就是好的；如果曲线突然向上偏折或者不增，就有可能发育迟缓。
3、均衡的饮食，提高母乳的质量
如果妈妈的奶水不好，家人可以通过均衡的饮食来补充营养。
陈好在节目中透露，因为母乳喂养要保证营养，她每天喝五大碗鸡汤，哺乳期吃了70只鸡，即使自己身材胖了一圈，形象全无，但看到宝宝吃得满足，她都觉得是值得。

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所以，产后妈妈最好均衡饮食，来保证母乳的营养。生产两周内最好先添加牛奶、素菜汤如丝瓜鸡蛋汤、西红柿鸡蛋汤等，以防油水太大堵奶。在产后3周，我们可以逐步添加鱼鸡肉等荤菜，膳食纤维、水果也需要适量补充，从而给妈妈全面的营养成分，提高母乳的质量。
说的直白些，就是蛋白质要多吃，比如瘦肉、鱼虾肝、豆制品等；汤汤水水要多喝，保证营养全面；宝宝要多吮吸，宝宝的吮吸才是最好的下奶神器。
写在最后
母乳喂养的好是众所周知的，但母乳喂养的痛只有经历过才会懂！
作为妈妈，我们能送给宝宝最好的礼物，就是母乳喂养。但并不是每个妈妈都会顺利哺乳，涨奶、堵奶、RT皲裂、乳腺炎等，都会考验着妈妈的心。如果家人再来质疑母乳没营养，无疑是雪上加霜，让妈妈对母乳喂养更没有信心。
而我们能送给母乳妈妈最好的礼物，就是理解、信任、陪伴和自由。妈妈想喂奶到什么时候是妈妈的自由，妈妈说了算！你觉得呢？
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