由于伤口会疼痛 ， 要特别注意翻身的技巧 。 剖腹产之前 ， 我在孕育app上学习不少这方面的知识 ， 产后在医院里的一些翻身技巧分享给大家 。

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妈妈们翻身的时候 ， 用一手扶住伤口 ， 另一只手抓住床边扶栏 ， 利用手部力量翻身 ， 而不是肚子的力量 。
【剖腹产产后要注意什么？我剖腹生俩孩子，和你分享经验和注意事项】下床时先围上束腹 ， 用手脚的力量将身体移到床边 ， 然后请家人帮忙摇高床头 ， 侧身扶住床缘 ， 先放下一只脚 ， 再放另一只脚 ， 之后坐5分钟再下床 ， 下床时最好请陪人在旁边扶助一下 。
结尾感悟：顺产也好 ， 剖腹产也好 ， 女人生孩子后 ， 身体都是很虚弱的 ， 产后如果遇到有什么不明白的地方 ， 可以借助像孕育app这类科学工具 。 我们要好好爱自己 ， 将身体尽快恢复好 。

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