黄金期|孕期胎宝宝大脑发育的黄金期,准爸妈一定要把握好,别错过!
一个孩子总能激发一个女人母性的温柔。
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孕育是一个女人一生当中的分水岭,只要孕育了一个新生命,她才能懂得爱与责任。孕育一个新生命,过程是辛苦的,可哪个准妈妈都希望自己的孩子未来是聪明健康的。
在孕期孕妈也会踩很多的坑,被母婴店的导购们安利很多产品,但初衷都是为了胎宝宝健康发育成长。
在孕期,胎儿的生长都是有规律的,尤其是胎儿的大脑发育,在孕期有三次大脑发育的高峰期,准妈妈一定要把握好,别错过!
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01/受孕初期
很多人以为受孕初期,胎儿还没成型,这个阶段不重要,其实不是这样的,受孕初期是很关键的,这也是为什么医生会提倡备孕夫妻吃叶酸,并且在怀孕后坚持吃,一直吃到孕三个月,就是因为孕前期吃叶酸能够有效预防胎儿畸形率。
所以说,孕前期,尤其是受孕二十天左右,受精卵正在高速分裂,体内激素也会快速变化,为受精卵的发育做准备,这个时期一定要吃叶酸,或者复合维生素,为胎儿的初期发育打好基础。
有很多孕妈不太注意孕早期,认为孕早期不需要格外注意,而现在胎停育的现象越来越普遍,所以说,孕早期一定要注意,测试出怀孕后,就要及时去医院检查,好好保护这颗小生命。
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02/孕3个月左右
孕三个月的时候,胎盘开始慢慢长出,胎儿也逐渐成型,这个阶段是胎儿大脑长成型的关键期,大脑在快速分化,所以在这个阶段,很多母婴店会推荐孕妈吃DHA,促进胎儿的智力发育。
孕三个月左右的时候,也是从孕初期过渡到孕中期的一个过程,胎儿开始变得稳固,胎盘长出来了,孕妈也开始逐渐适应怀孕的生活。那些有早孕反应的孕妈,比如孕吐的孕妈们会有所缓解,这个时候就可以愉快地补充营养了。
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【 黄金期|孕期胎宝宝大脑发育的黄金期,准爸妈一定要把握好,别错过!】03/孕8-9个月
孕8个月到孕9个月孕期就接近孕期尾声了,当然也是孕妈们最痛苦的时候,这个时候晚上睡眠质量会变差。
但这个时候也是胎儿长得最快的时候,同时这个阶段也是胎儿生长发育的最后一个阶段了,这时,胎宝宝出生之后宝宝的大脑细胞和成人已经非常相似了。所以抓住这段时期,给胎儿补补脑,会让孩子变得很聪明。
当然了,这个阶段以补充营养为主,千万不能过量饮食,否则胎儿会长大很大,不利于分娩。
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孕期要多注意
整个孕期是非常辛苦的,只有经历过的才能理解,但孕期再辛苦,看到宝宝的那一刻内心也是值得的。
在孕期孕妈要注意两点:
合理饮食
在孕期并不是吃得越多越好,而在于吃得更精细,更营养。如果在孕期饮食过量,可能会导致胎儿过大。最好的方式就是按照医生的嘱咐,比如孕妈在医院建档检查,每次孕检医生会根据孕妈的体重给出合理的饮食建议,孕妈按照这个食谱安排饮食就好。
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适当活动
在孕期也不是一动不动就好的,而是要适量运动,到了孕中期,胎盘就长出来了,胎儿也比较稳固了,孕妈可以进行适当锻炼。比如散步,瑜伽等等。
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