宝宝开始添加辅食时，家长帮娃做好“6适应”，孩子吃得香更健康( 二 ) 孩子一出生就会喝奶

锻炼了咀嚼能力
，也有助于孩子面部肌肉的强壮，有助于孩子以后说话发音更清晰。

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适应5：吞咽的适应
喝母乳的时候大部分都是水分可以流动，但是
辅食都是黏稠的，或者说是颗粒状的
，所以是需要咀嚼之后再吞咽。
建议家长在孩子刚开始添加辅食的时候，就准备一些口香糖，家长一边咀嚼口香糖一边喂孩子吃辅食，就会让孩子感觉到，吃辅食的时候需要咀嚼的，而咀嚼过的辅食会比较细，更有利于吞咽。
孩子刚开始添加辅食就建议坐在餐桌上吃，让孩子安静地吃辅食，避免孩子一边走一边玩一边吃辅食，避免因为孩子的不经意导致
辅食误入气管，引发窒息。

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适应6：消化能力的适应
母乳非常容易消化，但是辅食的消化家长一定要
循序渐进
，刚开始给孩子添加软烂的米糊，慢慢地变成软烂的面或者粥，再后来就是颗粒状的软米饭，慢慢地适应孩子的消化能力。
如果孩子吃什么拉什么的话，那就要把食物做得更细一些，如果孩子吃了出现过敏的话，那么就要避开过敏的食物。
孩子在添加辅食，家长不能想一出是一出，家里面有什么就给孩子做什么，否则不利于孩子的适应能力。
辅食的添加是循序渐进，由少到多，由一种到多种
，要适应孩子的消化能力，也要满足孩子的营养需求。
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