因为|坐月子是女人重生的机会，产科医生：牢记这三点能变美( 二 ) 重生|严重|月子|王婆婆|睡眠不

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2、产妇应多休息，宝宝可交给他人照料
新生儿需要每1-2个小时喂一次奶，产妇刚刚生产体质较差还要频繁喂奶，会导致抵抗力下降，睡眠不足，瞬间老十岁。
因此产妇一定要保证充足的睡眠，通过睡眠来增强体质，宝宝喂完奶后可以交给家人照料。

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3、不信封建迷信，月子期间清洁要到位
老人年轻的时候因为生活条件比较差，所以都坚信月子期间洗澡刷牙会留下严重的月子病。但是现在生活条件都比较好，科学研究也表明月子期间洗澡并不会导致月子病，所以产妇一定要在月子期间注意清洁。
产妇应勤洗澡，洗澡的时候要注意保暖，用37度的温水擦洗身体，时间不宜太长。饭后也要注意清洁牙齿，预防牙齿疾病。便后还要注意清洁。

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【因为|坐月子是女人重生的机会，产科医生：牢记这三点能变美】总结：十月怀胎实属不易，期间必然会经历非常多的艰辛。产妇在怀孕和生产的过程中会损失体内大量的气血，气血流失过多会导致产妇体质下降，落下月子病。但是坐月子期间却是产妇恢复体内气血，轻松实现二回春的好时机。产妇应该谨记医生的三要三不要法则，抓住重生的机会，保护好自己的身体，并时刻关注自己的心理健康。