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为了变得更加年轻，家长们不仅要在饮食上有所调控，尽量少吃高热量食物、保证健康饮食，还应该要多运动、锻炼身体，在保证自己身体健康得同时达到瘦身的目的，从而延缓衰老。图片源自网络，若有侵权，请联系删除！我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

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