胎记|孕妈不以为然的5种行为，却会让宝宝出生多块“胎记”，果断远离( 二 ) 孕妇|孕妈|怀孕|孕前|胎儿

有专业的研究表明，孕妇经常情绪不稳定，很容易生下带有胎记的宝宝。

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所以，为了孩子的健康成长，孕妈妈们从备孕期就要养成良好的睡眠习惯，不仅要早睡早起、作息规律，更要保持良好的情绪和心情。只有孕妈妈心情好，宝宝才能受到良好的感染，更有利于健康的体魄和良好性格的养成。
4、不合理饮食
饮食是孕期非常重要的一项护理，从备孕起，孕妈妈们就要注重饮食习惯，这对胎儿的健康有良好的作用。
胎儿未出生前的营养多数来自于母体，只有母体营养充足，才能保证胎儿的健康发育。而一些微量元素的缺乏，也可能会导致黑色素堆积，从而形成胎记，比如铜、镁、锌等。

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此外，辛辣类的食物也可能会通过孕妈妈传递给胎儿，影响胎儿的正常发育。一旦，胎儿出现血管类的畸形，就很可能在皮肤上留下痕迹，也就是所谓的“胎记” 。
所以，孕妈妈在孕期饮食上要格外注意，不仅要营养均衡，更要避免吃一些不适合孕妇食用的食物，一定管管住自己的嘴。
5、孕妈妈受外伤
一般情况下，女性在知道自己怀孕后，都会格外注意自身的安全，避免磕着碰着、摔倒摔伤，但是，如果孕期不小心被磕碰到，尤其是碰到肚子，很容易就造成孕妇流产。
而在孕晚期受到磕碰，则很容易引起早产，威胁孕妇和胎儿的健康。如果是轻微的碰撞，虽然没有明显的伤害，但是也有可能会引起胎儿毛细血管的破裂，让宝宝形成胎记。

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因此，女性在怀孕之后，一定要注意自身的安全，尤其是保护好自己的肚子，外出时，注意其他人或者其他车辆，孕期运动更要谨慎，尽量不要进行幅度比较大的活动，有家人陪伴最好。

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其实，很多专业人士称，宝宝出生时带有胎记，有的胎记会随着年龄的增长而变淡，甚至消失。但是一些严重的，可能会伴随一生，这不仅会对孩子的健康产生威胁，更对孩子的心理造成负担，甚至让孩子养成自卑的心态，所以，家长要鼓励和安慰孩子，尽量让孩子积极乐观，也可以进行有效的治疗。

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