长高个|儿科医生:想要孩子长高个,坚持“三原则”很关键,家长别马虎
大家好,我是布谷妈。孩子长高有3个高峰期:胎儿期、婴幼儿期和青春期。当你看到这句话时,他的首个成长高峰期可能已经过了。
宝宝在娘胎时,一年长50cm,可以说达到了他人生的巅峰。婴儿期(0-3岁),一年可以长13-17㎝,成长的速度也很快。接下来平缓度过儿童期。到青春期时,可以再冲刺一把,一年长个8、9、10cm,不在话下。
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一:布妞体检
儿科医生崔玉涛说:“孩子在娘胎时,他的身高跟爸爸关系不大,主要看妈妈的体型和营养供应程度。”
从这句话来看,布谷妈当年在娘家养胎养得不错。布妞出生时,身高55cm,满月做体检,她的身高是56cm。当时医生直夸:“这孩子赢在了起跑线,将来有望成大高个!”
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听到这话,我心里美滋滋的。要知道,我的身高放在大数据里,勉强在平均线边缘挣扎。但好在宝爸是北方人,身高180,有这身高托底,布妞怎么着也得跳上平均线。
在布妞一岁前,我是全职宝妈,并且纯母乳喂养。这一年,我格外注重自己的营养摄入以及她的辅食搭配。一年时间,她长高了22cm。一岁体检时,医生在她的身高一栏标注“偏上”。
布妞一岁后,奶奶就带得多了,而我,也回归了职场。慢慢的,我们就发觉不对劲了:布妞怎么站在同龄人里,还矮了一截?连比她小一个月的孩子,都比她高出1-2cm?
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布妞2岁体检时,医生提醒说:“你家娃这一年长得很慢啊!偏食、挑食、营养跟不上都会影响身高的,平时一定要注意营养均衡。”并且还给我们开了钙和维D,叮嘱给孩子按时补充。
二:痛定思痛
回到家,我和宝爸就琢磨怎么给布妞调整饮食。刚开始很积极,买鱼、买虾、熬汤、炖肉。由于我们夫妻俩都不大会做饭,平时吃饭也是应付着吃饱就行。这折腾了没几天,我俩就怠惰了。布妞的饮食,又全权交给了奶奶。
而以面食为主,再加上不知为啥“不吃肉”的习惯,婆婆准备的面食,可真谓是“素面朝天”。要她变着点花样做,她表示很无奈:“我会的就这几个,其余做得不好布妞也不吃啊。”
这一晃又过了半年,布妞2岁半体检时,医生连音调都提高了一大截:“这身高都快偏下了!钙补了没有?睡眠怎么样?营养跟上了吗?”
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面对医生的三连问,我和宝爸在一旁心虚得不敢吱声,配合着检查完,我俩灰溜溜地准备走。医生叫住我们,着重叮嘱了几点,并且推荐了几本关于儿童长高的书籍给我们:
“孩子的身高马虎不得,这未来7-8年她的长高速度都会比较平缓。再不注重营养,即便父母高,也难给孩子托底啊。而且孩子营养跟不上,动不动就生病,做父母的都要累很多。”
想起好几次,我和宝爸连续一个星期大半夜抱着布妞往医院跑的经历。我俩痛定思痛,决定严格按照医生的叮嘱,好好给布妞调整饮食和作息。
每隔一段时间,就给她量一下身高,看着她一厘米一厘米地追上来,我们欣慰不已。马上就要3岁体检了,我们给她量的身高是96cm。对照儿童身高数值表,我俩惊喜地发现,她回到了 “中上”的位置。
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