体重|宝宝出生“几斤几两”，预示今后有没有福气？老话有道理吗控制|生产|风险|孕妇|福气|妈妈

老辈的观念，出生时孩子越白胖越好，不管婆家还是娘家都引以为傲，甚至在农村还有这样的说法“谁家的孩子一出生8斤8两以后老家就要发”“9斤的娃娃长长久久，命好”“10斤的宝宝代表十全十美” ，以前经常看到妈妈和婆婆都争先恐后的给孕妇大补营养。

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在科学育儿的今天，既不用担心温饱问题，而且“胖婴儿”已经不是爸爸妈妈追求的目标了，很多人认为胎儿大了反而不好，甚至有的孕妇在怀孕期间相当控制饮食，以防体重飙升。
1、无论男宝还是女宝5-7斤最合适

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现代医学表明，新生儿的体重在5至7斤是最佳的，不仅有利于妈妈们顺产，更重要的是宝宝们的体重合理可以避免一些先天性的肥胖、高血压等疾病，这个健康是双向的，而且自然生产时不仅顺利且安全系数高。

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控制宝宝的体重，就是控制妈妈的体重，孕妇的体重增长过快，不仅增加各个关节和脊柱等的压力，对于心肺等器官来说，也是不小的负担，关注宝宝体重就是关注孕妈妈的身心健康。

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2、8斤以上的胎儿生育风险大
八斤以上的宝宝体型都比较大，一般来说医院建议怀有八斤以上的孕妇进行剖腹产，一方面孩子过大可能造成阴道撕裂，增加孕妇生产的风险，另一方面体重大的宝宝在生产时用时较长，不仅耗费产妇的体力，甚至危机产妇的生命安全。

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提醒过大的宝宝不仅对宝宝自身的身体健康有影响，同时也增加了产妇的生产风险和身体的损伤，所以为了大人和孩子的生命安全，请妈妈们控制孕期的饮食。
3、5斤以下的宝宝可能营养不良
体重过轻的宝宝存在营养不良和发育畸形等问题，要合理控制饮食，有的孕妇担心孕期体重增长不利于产后恢复，甚至在孕期选择吃减肥药等行为，都是不允许的，任何形式的不合理的节食对于孕妇来说都有生命危险，同时也增加了胎儿出生时生命和健康的风险。

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1、控制饮食，少食多餐
【体重|宝宝出生“几斤几两”，预示今后有没有福气？老话有道理吗】少吃不吃重口味食物和油性大的食物，是控制体重的最佳方式。尤其是麻辣小龙虾之类的，不仅增强食欲，对胎儿的生长也不利。
不吃过甜的水果和食物，避免孕期糖尿病。尤其是榴莲、芒果等热带水果，含糖量很高，增加产妇生育风险。

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食物搭配合理，尽量少吃面食。吃面食容易长胖不是谣言，面食进入体内后，形成碳水化合物和糖分，不容易代谢，而且容易长胖，增加孕期糖尿病的风险。
少食多餐。因为孕妇消化能力减弱，一顿饭可能吃的量很少，但是很快就饿了，这就需要家人的关心和支持，如果半夜孕妇出现饥饿情况，准爸爸们一定要满足妈妈们正常的生理需求。