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除此之外，孕妈妈们最好采取“少食多餐”的饮食模式，因为孕妇进入孕中后期，肚子慢慢变大，肠胃空间也就受到了挤占，这时消化功能下降，如果一下子吃太多东西，孕妈妈们也难以消化，这时营养也不能被较好吸收，反倒会剩余下来，还容易引起便秘、积食等问题。
因此可以采用少食多餐的模式，把原本一餐要吃的食物，分成两餐吃，这样孕妈妈们可以更好地吸收营养物质，也更有利于胎儿的发育，以及自身机能的稳定。
结语：整整十个月的孕期，希望孕妈妈们能够坚持下来，虽然整个过程很艰辛，但是为了胎儿的健康发育，也为了自己的健康，一定要养成良好的饮食习惯，也要管住嘴，少吃一些不利于胎儿和自身健康的食物。

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