如果想要顺产 ， 在孕期可以做哪些准备？

• 按时产检

从怀孕开始会有大大小小20多次的产检 ， 一定要按照医生告知的时间去产检 ， 每次的检查不仅是观察孩子的发育是否健康 ， 也会对孕妈的身体情况做一个了解 。 如果有问题及时调整 ， 为后续的生产做准备 。

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• 多运动

怀孕后激烈的运动是不能做了 ， 但散步是整个孕期都可以做的 。 特别是到户外散步 ， 呼吸新鲜空气 ， 让孕妈保持好心情 ， 对胎儿发育也有帮助 。

• 学习顺产的相关内容

提前了解顺产的流程、呼吸方式、生产时候的用力方式 ， 毕竟是第一次生产难免有些迷茫 。 提前了解到时不会慌乱 ， 也可以和医护人员更好地配合 ， 让顺产变得更顺利 。
很多宝妈顺产困难 ， 是因为不懂得用力和配合 ， 除了可以看书学习 ， 也可以和有经验的宝妈交流 ， 做好充足准备 。

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小岛想说：【剖宫产|孕期运动有利于顺产，为何女明星运动后还是剖宫产多，原因有几点】无论哪种生产方式都有各自的优点 ， 孕妈可以先做好准备 ， 不到最后一刻都不能确定是哪种方式 。 唯一可以确定的是 ， 有医护人员在身边 ， 就不用担心孩子和自己的安全 。

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