长期运动的孩子和不运动的孩子，大脑会发生惊人变化放假期间

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放假期间，我看见一条朋友圈：
假期带儿子爬山， 4天瘦了3斤。
我想：
自家儿子也应该改改生活习惯。
于是，
我开始带他跑步、爬山、攀岩、踢球。
半年之后，
孩子不仅爱上了运动，
听课不打瞌睡，休息日不睡懒觉，
连最爱的游戏也戒了。
精神生理学家查尔斯说：
长期锻炼，对孩子产生的影响超乎预期。
或许对很多父母来说，
锻炼可有可无，
可他们不知道，
运动对于孩子的好处，
可以体现在很多方面。

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爱运动的孩子，会赢在“专注力”上
我有两个朋友，
一个从小就是学霸。
别的孩子放学后都在玩闹，
她却乖乖回家写作业。
从小学到高中，一直都是全班第一名，
家长、老师对她赞不绝口：
这孩子一定会考上清华北大。
可是直到高二，
她仍然体型瘦小，看起来弱不经风。

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高三，考试压力下，
她生了一场大病，状态直线下滑。
不但生病期间落下不少功课，
而且体力不再像以前那么充沛。
期末考试前期，
因为感冒，
经常去医院，
精神状态也越来越糟糕，
考试成绩一次比一次差。
另一个朋友，从小成绩平平，但热爱运动。
高考，她凭借体育特长，保送985大学；
毕业后，又因为抗压能力强、头脑灵活，
进入500强企业。
如今，
她已是这家企业的高层领导，
事业、家庭双丰收。
每天依旧雷打不动地，
坚持持续了十几年的跑步习惯。
她说：
每天运动半小时，工作状态也会更好。
这两位朋友的经历，
让我想起一个调查结果：
2016年全国63名高考状元中， 34位都热爱运动；
2017年全国42名高考状元中， 24人都热爱运动。
热爱运动，不知何时成为“精英”的标配。
这个世界，正在悄悄厚待爱运动的孩子。

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2018年的数据显示：
哈佛大学青睐体育生。
不但特招比率高达12% ，
而且，每年都会开放数百个名额送给体育特长生。
为什么体育生如此“吃香”？
一名留学工作人员说：
相比其他孩子，体育生性情更好，
抗压力更大、更灵活也更专注。
曾有研究显示，
国外1.9万名学生，上课之前都要晨跑。
对比同龄人，他们不但更健康，而且更聪明。
最有说服力的例子，
就是美国历代总统：
特朗普是校橄榄球队主力；
奥巴马是全能型运动天才；
布什一家三代人，都是耶鲁大学棒球对明星。
一些人以为：
孩子光顾着锻炼，就会脑子空空。
其实，这是谬论，
运动能力越好，
孩子往往越能专注处理事情。
科学家在小白鼠身上做实验，
结果证实：
运动能够提高大脑四个重要功能：
注意力，
记忆力，
灵活性，
抗压力。
运动加速手眼协调，
每一个动作都不多余。
比如，打篮球，