冯悦|13岁女孩身高169厘米,3种食物是秋天“长高王”,家里穷也要多吃

冯悦(化名)是桂雅三中的初一新生,今年刚开学报道时,见过冯悦的所有人,目光都无法从这个13岁的女孩身上移开,将近170公分的身高,让很多男孩子自行惭愧,让很多女孩羡慕不已,就连老师都忍不住打量冯悦,长得漂亮学习成绩好,被很多同学喊“悦女神”。
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冯悦|13岁女孩身高169厘米,3种食物是秋天“长高王”,家里穷也要多吃
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冯悦的高个子在很多学生家长眼里,都以为是家庭遗传的,直至一次家长会发现冯悦的父亲才175公分,母亲也堪堪160厘米,这让很多家长疑惑不已,赶紧拉着冯悦的妈妈问:“冯悦怎么长得又高又漂亮的,教教我们呗。”

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冯悦妈妈也很热心地和好奇的家长们分享:“别看她现在个子高高的,实际上以前她可矮了,排队、座位安排都是在前面,个子都没我高。那时候她各种挑食,这也不吃那也不吃的,担心身体出大问题就带去医院检查。”

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冯悦妈妈也是去医院后才知道孩子这么矮小是因为缺锌。很多家长知道给孩子补钙,却容易忘记给孩子补锌,尤其是正处在发育阶段的孩子,每天对锌的需求量可能比成年人还高。
这是因为孩子运动量大,出汗多,锌元素容易跟着汗液跑,若平时的饮食没有注意锌元素的补充,孩子就很容易缺锌,身体很多机能就无法正常运转。
比如非常常见的一个特征便是,孩子不愿意吃饭,食欲不振,对饭菜没有任何兴趣,甚至挑食、偏食、异食,和冯悦小时候一样。

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一、儿科医生建议:家长每天检查孩子身上这些地方,若有情况,可能缺锌导致
1.食欲:孩子食欲差,常见挑食、厌食,对喜爱的食物也没有胃口,是缺锌;
2.异食:喜欢吃一些不能食用的东西,比如墙皮,是缺锌;
3.生长:缺锌会影响孩子的身高发育和体重发育,若发现每年增高不足4厘米,体重也达不到标准,是缺锌;
4.体质:免疫力低下,就是因为食欲差导致的营养不良,身体防御下降,孩子易生病,是缺锌;
5.指甲:手指甲上会有白色的斑点模样,或者手指经常长倒刺,是缺锌;
6.舌苔:舌苔肥厚油腻,舌苔表面不是正常的红色和模样,如草莓舌,是缺锌;
7.伤口:身上的伤口愈合慢,是缺锌。

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二、孩子挑食不爱吃饭,还不见长高长肉,补锌是关键,很多家长都不知道
被誉为“生命之花”的锌参加了孩子身体发育和身体新陈代谢各种工作,同时能够促进孩子的身体组织的增长,尤其是表皮细胞的分裂生长,能够帮助孩子伤口愈合,总而言之,日常要多吃一些含锌量高的牛肉、生蚝、核桃等食物,但生长发育中的孩子对锌的需求较高,日常食补的收效可能不太可观。

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儿科医生建议这种情况可以直接补充锌制剂如蓝瓶红果锌,内含有孩子肠道吸收轻松的生物蛋白锌,可以刺激孩子的口腔和各种酶的含量,从而提高孩子味蕾的功能,让孩子吃饭香,食欲自然增长,挑食、厌食的情况也会逐渐减少。