如今随着医疗技术的进步，生产年龄越来越向后推迟，不少明星也都会选择在40以后生产，想要宝宝的心可以理解，但是一定也要保护好妈妈和孩子的健康。
保证营养均衡，饮食清淡
重油重盐的饮食会增加高血压的风险，对身体负担也会变重，高龄妈妈需要的是清淡的饮食和充足的营养。
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按时产检，不放过每一项检查
高龄产妇是非常容易出现问题的，所以每次的产检必须到场，尤其是唐氏检测和糖耐，有条件的妈妈也可以自己经常在家测一测血糖血压，做到心中有数。
经常散步，保持体重
科学研究表明，怀孕前体重在正常值的妈妈，整个孕期增加的体重最好不要超过25斤。
经常运动是能够帮助产妇保持体重的，本身年纪大的女性就缺乏运动，多散步可以增强身体素质，减少分娩时候的风险。
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