辅食|孩子早上先喝奶还是先吃饭？顺序错了可能影响发育，家长要分清楚

朋友家的孩子现在都已经7个月，但是日常的生活被父母安排得井井有条，比如早上的时候，孩子都是先吃饭再喝奶的，结果到了最后，宝宝出现了营养不良的情况。
为什么会这样呢？其实虽然宝宝已经7个月，而且开始吃辅食了，但此时的孩子能吃的食材还很少，大部分营养仍然来源于母乳。但是朋友早上先给孩子吃饭，就会宝宝有饱腹感，后面喝奶的量就不多，因此才会出现营养不良的情况。

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那么有些家长就要问了，孩子早上到底是先喝奶还是先吃饭呢？其实没有标准答案，而是要根据宝宝的具体情况来定，比如年龄，这点家长一定要分清楚。下面，我就来跟大家讲解下，不同年龄段的孩子，早上先吃饭还是先喝奶，孩子早上吃什么饭比较好。
孩子早上先喝奶还是先吃饭？根据年龄而定 1.不到一岁的孩子
宝宝如果不到一岁，虽然此时可能已经添加辅食，但是获取营养主要的来源是母乳以及奶粉，添加辅食无非是让孩子适应奶粉以外的食物，希望能够锻炼他们的吞咽能力以及咀嚼能力，所以此时的孩子应该先喝奶再吃饭，这样就不会影响营养的吸收了。

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2.一岁到三岁的孩子
一岁到三岁的孩子辅食已经逐渐变成主食，虽然还在喝奶，但是大部分的营养物质已经转变成各种食物，此时在喝奶以及吃饭上就没有什么区别，可以结合实际的情况来选择，先喝奶还是先吃饭都可以。
3.三岁以后的孩子
很多父母纠结宝宝先吃饭还是先喝奶，主要是怕孩子空腹喝奶会闹肚子。但是小宝宝跟我们成年人的身体略微不同，他们刚出生的时候，只会喝奶，所以空腹喝也没问题。
但是随着年龄的增长，宝宝的身体也会发生改变，比如到了3岁以后，空腹喝奶就容易腹泻，此时家长就应该让宝宝先吃饭了。

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3岁左右的孩子，早上吃什么饭比较好？ 1.粥
粥一般比较容易入口，而且也可以煮得很烂，对于宝宝来说是比较适合的，而且粥也有着各种种类，可以选择小米粥，山药粥或者南瓜粥，可以吃肉的宝宝，也可以在粥里面添加些瘦肉或者动物能脏，补充更多的营养，还能荤素搭配。

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2.鸡蛋羹
对于一些比较小的宝宝而言，不妨就选择细腻滑嫩的鸡蛋羹，不仅容易咀嚼，营养还丰富。但是在给孩子吃鸡蛋之间，要先确保他们不会出现过敏的现象。父母可以先给孩子少吃一点，然后观察他们的反应。
3.面条
给孩子准备面条也是很不错的，面条同样软烂易咀嚼，里面还可以放些青菜和碎肉，营养比较均匀，又可以让孩子吃饱。建议家长每相隔一段时间就需要更换一下主食，而主食的更换也需要遵循由少到多，由软到硬的原则。

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【辅食|孩子早上先喝奶还是先吃饭？顺序错了可能影响发育，家长要分清楚】以上就是关于孩子早上先吃饭还是先喝奶的常识，家长们都知道了吗？还要注意的是，无论母乳还是奶粉，亦或者是牛奶，对孩子的健康都有帮助。即使宝宝已经3岁了，在三餐之余还是可以多喝牛奶的，这样才能为身体补充更多的营养，但要记得，大龄儿童最好不要空腹喝奶哦。