定型|男生的身高会在哪个阶段定型或是在这个时期,家长要及时了解( 二 )



从生理角度看,男生的生长年限是20年,越晚发育后期长高的时间越长,但实际上大多数的男生在18岁左右身高基本也就定型了。

定型|男生的身高会在哪个阶段定型或是在这个时期,家长要及时了解
文章插图


家长可以细心观察学生的身高,如果到了初中时期没有长高可以先不用急,但如果进入高中阶段,学生的身高依旧没有明显的长高,那大概率身高已经停止生长了。

如何具体判断,可以参考下方的学生年龄和身高的对比图,如果从某个阶段起学生身高比标准身高低,家长就要重视起来了。

定型|男生的身高会在哪个阶段定型或是在这个时期,家长要及时了解
文章插图

03怎么做才能让男生在发育期长得更高?家长可以这样做

首先,家长在学生的饮食方面多下功夫,青春期的男生都会比较喜欢辛辣刺激和油腻的食物,这些食物吃多了会影响身体发育,所以家长一定要对这些食物进行控制。

让学生多在家吃饭,为学生准备营养的饭菜,同时注意荤素搭配,这样既会让学生身体健康,又能长高。

定型|男生的身高会在哪个阶段定型或是在这个时期,家长要及时了解
文章插图


其次,要让学生保证充足的睡眠,小学时期每天最少睡9个小时,中学时期最少睡8小时,只有拥有充足的睡眠,才能长得更高。

最后,要让学生进行适当的体育锻炼,男生在生长发育期都会比较好动贪玩,同时会进行体育运动,家长一定要注意不要让学生过度运动。

定型|男生的身高会在哪个阶段定型或是在这个时期,家长要及时了解
文章插图


过度运动很容易损伤身体,而且也会抑制身高的生长,任何事情都要做到适量,才会有好的结果。

今日话题:

你家的孩子达到正常的身高标准了吗?欢迎在下方评论区留言。