40岁妈妈穿女儿校服火了，爸爸看后不淡定了，网友：不是后妈？( 二 ) 40岁妈妈穿女儿校服火了

★坚持锻炼
运动可以使机体处于有氧状态，身体的各个器官的状态也会更好。保持健康的体脂比有利于减轻各个器官的负担。同时运动也会使人的心态更加年轻。

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★★坚持防晒
【40岁妈妈穿女儿校服火了，爸爸看后不淡定了，网友：不是后妈？】紫外线不止能让人变黑，也会让人衰老。紫外线会穿透皮肤，损伤皮下内层的蛋白和弹性组织，从而使皮肤松弛、下垂，所以坚持防晒也可以延缓肌肤衰老的速度。

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★★★坚持补充维生素
维生素C、维生素E对皮肤都有一定的修复作用。平常注意多吃水果，补充水分和维生素也能使肌肤缓慢衰老。
结语
没有人是生来冻龄的，更多的是靠后天的保养，最重要的是养成良好的生活习惯，保持对生活的热忱，对延缓衰老很有帮助。
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