给宝宝添加辅食，2岁前5个阶段各不相同，掌握4个原则科学喂养( 二 ) 导读：每一位父母为了迎接一

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这个月龄的宝宝除了糊状或者泥状辅食，可以搭配软面条或者粥类，水果也可以适量。
阶段三：9-10个月龄
过了9个月大部分宝宝会长出牙齿，为了促进牙齿生长，辅食可以适当变碎末状或稠一些，锻炼宝宝的咀嚼能力。
阶段四：11-12个月龄
11个月幼儿的奶量逐渐减少，辅食量和种类可以适当增多。这个阶段要注意培养独立进食的意识，让宝宝逐渐对吃饭感兴趣。
阶段五：1岁-2岁
超过1岁，幼儿会走路活动量大，并且随着辅食种类的丰富，进食欲望增强。每天奶量可以在500毫升左右，每天要保证一个鸡蛋，鱼类和肉类、菜水果、谷物等要注意饮食丰富多样。
张思莱还提出，在12个月之前宝宝辅食中不需要加调味品， 1岁到2岁每天的盐也不要超过1克。 2岁到3岁不能超过2克， 4岁到5岁不能超过3克。
03、添加辅食的4个原则
原则一、把握奶量
宝宝习惯了喝奶或母乳，如果添加辅食后奶量不变，很难有兴趣进食辅食，容易导致营养不均衡。

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所以添加辅食要把握好奶量不能超标，尤其过了1岁，辅食要逐渐为主，奶为辅。
原则二：由少到多
开始吃辅食，一定要遵循由少量到多量，由一种到多种的原则，循序渐进。一方面可以检验宝宝是否适应某种食物，另一方面可以让胃部消化逐渐适应。
原则三：有耐心、坚持
第一次接触某种食物，宝宝也许会抵触不吃，家人多次试着喂也没效果，或者就不喂了或者强制性，这样添加辅食的过程只能更漫长。
要相信到了月龄宝宝一定会适应辅食，耐心引导，坚持尝试，每吃某种辅食吃多少合适以孩子的意愿为主，不可强迫以免宝宝抵触。
原则四：关注饮食习惯
辅食制作根据宝宝味蕾发展和肠道消化能力的发育，开始要以清淡为主，同时食物种类多样，从小培养健康饮食习惯，避免挑食。

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当孩子有能力抓握勺子的时候，家长让他掌握勺子和饭碗，培养自主进食习惯，提升进食兴趣。
结语：
给宝宝添加辅食是大事，毕竟除了奶之外吃每样食物都是宝宝的第一次，能不能吃、吃多少、宝宝吃了能不能消化，或者很精心准备的辅食并不爱吃，相信这是很多初次为人父母遇到过的问题。了解各个月龄进食步骤和添加原则，就可以达到科学喂养，让孩子从小吃得健康。
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