生完娃后宝妈能恢复成少女吗？别看表面，这五个症状多数宝妈中招( 二 ) 妈妈怀孕期间

我们女性在生完孩子后，体内的雌激素水平会从一个比较高的水平急剧下降，所以妈妈出现脱发，也是因为这个原因，也是比较正常的。

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爱惜自己的头发，改善产后脱发，可以这样做：
保护好自己头发，我们应该尽量减少清洗头发的频率，洗头发的时候用比较温和的洗发水，尽量少刺激头皮。
另外，我们在吹干头发的时候，尽量不要用热风，热风温度越高，越伤害头发。我们在梳头发的时候，不要扎得太紧，也尽量减少染发、烫发。脱发严重的妈妈，可以遵医嘱，适当补充雌激素。

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产后抑郁，需要产妇警惕
有些妈妈在生完孩子以后，总是高兴不起来，变得郁郁寡欢，莫名其妙自己掉眼泪。我们在生完孩子以后，如果一直处在悲观、绝望的精神状态中，就要及时就医，谨防产后抑郁症。
产后抑郁症的发生一般有两方面原因，一个是生完孩子以后，妈妈体内雌激素水平下降，影响大脑和神经，变得情绪不稳定。另外一个原因就是，在生完孩子以后，照顾孩子的辛苦，养育孩子的焦虑都让人情绪不好。

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预防产后抑郁症的发生，防止家庭悲剧的发生，我们可以这样做：
妈妈多运动，促进新陈代谢，心情变好。家人多照顾宝宝，让妈妈休息好。妈妈多学习育儿知识，缓解养娃的焦虑。妈妈多出去走走，心情会变好。
母爱之所以伟大，是因为真的不容易！

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