配料表|你还在给娃买这些“儿童食品”吗？加上俩字身价就涨，别再被割了( 二 )

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奶酪棒是这两年风靡起来的，价格特别贵，小小一只就要好几块钱，商家宣传说，奶酪棒含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，有“奶黄金”的美名。
其实，商家在这里玩了个文字游戏，以上所有的优点针对的都是奶酪，而非奶酪棒。奶酪棒是再制干酪，也就是以奶酪为原材料的奶酪制品。
首先，它在补钙方面并不专业；其次，它在生产过程中添加了糖、奶油、凝固剂、调味剂等等，除了导致孩子的发胖，在营养补给上，它看起来确实没有什么效果。
想要给孩子补钙、补蛋白质，科学健康的饮食搭配才是最重要的，只要保证一日三餐蔬菜、肉、蛋等食物的摄入，宝宝正常的生长发育完全不必担心。
四、儿童面食

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色彩斑斓、造型雅致的儿童面食，很受家长和孩子的青睐，比如蝴蝶面、海螺面、蔬菜面等等，分量不多，价钱却不含糊。
不过，并不是所有的儿童面食都适合宝宝食用，选购的时候一定要仔细看配料表，尽量不要选择高筋类面食，这类产品制作工艺复杂，难免有添加剂的加入，而且宝宝消化器官发育尚不够完善，高筋食品不利于宝宝消化吸收。
尽管爱子心切，但也不要盲目相信商家的宣传套路，天然的才是最好的，面对市面上参差不齐的儿童食品，宝妈们一定要理智消费。
五、儿童肉松

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很多妈妈会给宝宝买儿童肉松，觉得它作为一种肉食营养丰富，口感好，适合咀嚼能力还不够好的孩子吃，所以经常在孩子吃米饭的时候倒进去一点，孩子很爱吃。
但是肉松丰富的口感不是白来的，里面往往含有过量的糖和盐及各种添加剂，口味偏重，影响孩子味蕾和偏好。
想给孩子吃，我们可以在家给宝宝自制肉松，新鲜健康可控制，这样更好。
前几年，有机构发布过一则《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》，其中提到，方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等九种孩子常吃的零食，所含的添加剂最多。

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这其中，像乳饮料、饼干，还是妈妈们会主动给孩子买的“健康”食品。
但是，很多包装上写着儿童食品的饼干，配料表中的钠含量明晃晃地接近甚至超过100%（超过30%就算钠含量高的食品了），吃100克饼干，孩子一天的钠摄入量就超标了。
“借我一双慧眼吧”，那英这首专为315消费者权益日创作的歌曲，送给宝妈们，大家购买儿童食品时，一定要擦亮眼睛，多看看配料表，看不懂的话就选择配料表短的，多让孩子在家吃东西，自己做的，实惠又健康。