大米|孩子添加辅食后,妈妈再忙也要经常做这三种粥,对娃成长大有帮助( 二 )
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小米中含有丰富的钾,100克小米有284毫克的钾,而大米只含有103毫克。小米含有107毫克的镁,大米只含有34毫克。小米的营养价值比大米更高,而且更好消化,所以家长应该经常要给孩子制作一些小米粥。
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比如小米大米粥,要比单纯的白粥更有营养,颜色看起来也让孩子觉得更喜欢。孩子经常喜欢腹泻的,可以在小米中加入山药,防止孩子腹泻,强化孩子的胃肠功能。所以不同的食材有不同的作用,聪明的妈妈要学会给孩子制作各种不同的辅食,有助于孩子的大脑发育,有助于孩子的健康成长。(图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)
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