食物|7岁孩子积食不长个，医生提醒：这4种食物少给孩子吃，影响发育

相信每一位家长都希望孩子能够健康快乐的长大。但是家长们会发现，在实际带娃的时候，孩子总会出现各种各样的小毛病，一个不注意，孩子就病了。前段时间我们全家都回外婆家玩，让我开心的是表姐一家也在，她家乐乐今年7岁了，但是个头跟我家皮皮差了一截，乐乐还大皮皮两个月，我就很纳闷。

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询问表姐后得知，近一年的时间，乐乐时不时就会生个小病，每次都是折腾好多天，也许是抵抗力太差，经常给他吃些有营养的，但是效果都不好。
我就建议表姐带乐乐医院检查下，过了一段时间，表姐告诉我检查结果是脾虚积食。已经影响到孩子的正常发育了，表姐说平时太过溺爱孩子，不注意吃的食物，殊不知给孩子的脾胃造成了这么大的伤害。

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少给孩子吃这4种食物，容易积食脾虚，还不长个
一、经常吃各种粗粮
粗粮虽然很有营养，对身体也是有益的，但它的营养不够全面。粗粮中有大量的粗纤维成分，很难被消化。并且粗粮缺少蛋白质和维生素，不能够满足孩子身体发育需要的营养，并且孩子的脾胃并不强壮，也很容易脾虚积食。

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二、餐餐都有肉
现在的很多家庭的生活水平都很高，餐桌上的肉更是少不了，殊不知吃肉过多会对消化系统造成损伤。肉在人体中是比较难消化的，长期大量吃肉会造成便秘，小孩子正是发育的时候，这么吃下去，不积食才怪。

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三、莲藕
连藕是一种清脆爽口，味道甜美的食物，很多人都喜欢吃，但是孩子并不能多吃。首先连藕是在水里生长的，在水里面生长的东西很多属于寒性，莲藕也是，食用过多，会导致脾胃虚寒，使胃肠道的消化功能降低，严重的就会积食。
四、未煮透的溏心蛋
很多人都认为溏心蛋的营养价值很高，且口感嫩滑。没有煮熟的食物，里面肯定有很多细菌。这些细菌，对大部成年人是没有什么太大的影响，但是对孩子来说，会影响身体对蛋白质的吸收，容易导致脾虚，不能过量食用。

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预防孩子积食脾虚，做好这2点，养护肠胃，长高个
1、补充营养素，提高肠胃消化能力
孩子脾虚积食的话，是很不利于营养吸收的，时间长了，还会影响孩子发育。
所以平时家长可以给孩子吃些加内乐素，它里面有山楂，鸡内金，山药，核桃肽，麦芽，骨胶原蛋白肽等多种天然的营养成分，安全温和无刺激，能帮助肠胃吸收，消食健胃。
山楂是帮助开胃的，可以改善孩子食欲下降，厌食的问题；山药既杀菌养胃，又促进消化；麦芽可以提高脾胃的运化能力，促进肠胃蠕动；鸡内金，可以消食化滞，预防积食反复；
核桃肽，可以提高孩子免疫力，让身体抵抗力更强；骨胶原蛋白肽，可以更好地帮助骨骼生长，促进骨质发育，让孩子长高个。
饭后吃两颗，加内乐素酸酸甜甜好味道，消食健脾助发育。

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