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2、樱桃
高含量的铁离子又能促进红细胞再生，还可以预防贫血和提高免疫力，樱桃李所含的钙、磷等多种微量元素也是孕期所必备的。






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3、葡萄
网络上大家会经常看到不少朋友上传的视频，多吃葡萄可以让宝宝长出像黑葡萄一样明亮的大眼睛。
虽然说的有些夸张，但也并不是完全没有道理的。葡萄里不仅含有丰富的维生素还有缓解疲劳和补血顺气的功效。






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这些对孕妈和胎儿有益的水果，吃的时间也是有讲究的哦。
对于上面讲的一些比较危险的水果，也并不是一口也不能吃，孕妈要根据自己的体质选择适宜的水果适量摄入即可。

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