最近，全国大多数地区都持续高温，对于孕妈们来说，一个身体储存着两个人热量更是酷暑难耐，食欲也跟着越来越差。
在胎儿需要营养的关键时刻，食欲不好，无法正常吃饭怎么办呢？很多孕妈选择用美味的水果来代餐。
水果虽然含有丰富的维生素等营养物质，而且夏天成熟的水果也很多，但如果不能合理的搭配摄入，对孕妇的身体也会造成很大的伤害。






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如若不信，带大家来看看下面这位孕妈。
沫沫怀孕两个多月了，最近孕吐反应特别大。每天只能吃下一些西瓜、桃子之类的水果，家里做的饭菜几乎吃不下，即便是强制自己吃下去，也会吐掉大半。
家人们虽然跟着很着急，但是也毫无没办法应对，心想，水果对身体有没有什么害处，吃一些多少也会为孕妇和孩子补充一些营养吧。
可是经过一段时间后，沫沫突然下腹剧痛，来到医院检查后，被诊断为先兆性流产和妊娠糖尿病，需要立刻住院保胎治疗。






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医生在询问情况后发现，病因竟然是西瓜的摄入量过多而导致的。
首先，西瓜的葡萄糖含量是比较高的，正常人过多的摄入西瓜也有导致糖尿病的风险。孕妇作为一个非常人群，各项机能的稳定性远低于正常人。
其次，西瓜属于寒性食物，特别是孕早期，尽量不要接触，如果特别想吃的话，摄入量也不可过多。
其实除了西瓜以外，医生还提醒孕妈们，这些水果在孕期也容易导致先兆性流产，孕妈是不宜多吃的:






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有人不禁会问西瓜是寒性食物，容易引起先兆性流产，而荔枝和桂圆都属于热性水果，为什么也不能吃呢？
如果孕妈属于热性体质，尽量不要触碰这两种水果。






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众所周知，山楂不仅是水果也是健胃消食的良药。但对于孕早期的孕妈来说，是不可碰触的，因为山楂不仅性寒，还有促进宫缩的功效。
到了孕中后期，孕妈可以适当的吃一两颗来缓解胃酸或者积食。
香瓜不仅闻起来香，吃起来也是非常甘甜的。特别是正值炎热的夏天，相信很多孕妈都会喜欢。






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其实看似温和的香瓜，也属于寒性水果。孕早期也尽量不要吃。
所以孕妈一定要注意像西瓜、山竹、石榴和荔枝这一类水果也尽量少吃。






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以上都是孕妈们需要注意少吃的水果，接下来说的这些水果是对孕妇身体特别有益的，孕妇稍微多吃一些也是无妨的。
1、苹果
苹果含有多种维生素和矿物质，可以补充大脑所需的营养物质，对胎儿的大脑发育也有很好的帮助。
另外，苹果中含有的锌元素也是人体所必需的重要营养物质。再加上苹果属于温性水果，无论孕妇是什么体质，都可以放心食用。


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