当家长们|多少家长的这些常用哄睡法，都在伤害孩子却不自知，看看有没有你( 二 )

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03 科学的哄睡方式1、先为孩子营造一个安静的睡觉环境不要说是孩子了，就连大人在嘈杂的环境中也难以成眠，所以家长想要哄睡孩子最要做的就是先给孩子营造一个安静的睡觉环境，期间最好不要出现任何的声音来影响到孩子的睡眠。家长可以在给孩子的婴儿房里布置一些隔音的材料，避免外部的环境干扰孩子的睡眠。家长也要在孩子睡觉的时候告诫身边的家人，让他们不要高声喧哗，发出太大的声音。2、用轻拍和安抚的方式哄孩子入睡哄孩子入睡的时候最好的方式就是先将他们放到床上，家长坐在一旁，轻轻抚摸他们的肚子，或者拍拍他们的小胳膊安抚他们，让孩子慢慢地平静下来，逐渐进入睡眠。这个时候家长可能会遇到一些困难，因为很多孩子都非常离不开家长的怀抱，但家长必须要狠下心来，让孩子努力在床上入睡，千万不要因为心软就一直将孩子抱在怀抱里，这样反而会因为错误的姿势影响到孩子的脊柱发育

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3、可以放一些舒缓的音乐帮助孩子入睡有些孩子太过活蹦乱跳，哪怕家长在身边安抚良久，他们也不愿意入睡，这个时候家长就可以选择为他们放一些轻松舒缓的音乐来帮助他们入睡。一般来说，音乐对人起到的作用是非常大的，人们能够根据不同的音乐激发出不同的情感，这种作用对孩子也同样适用。哪怕他们不懂这些歌曲里唱的是什么，但是那种温柔舒缓的旋律也会帮助抚平他们的内心，让他们更加安静的入睡。对于婴儿来说，睡觉的时间占他们生命的大绝大部分，所以家长一定要学会用正确的方式哄孩子入睡，千万不要用摇晃或者趴睡的方式，这样不仅没有办法帮助孩子入睡，反而有可能会威胁到孩子的生命健康。

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