怀过孕的女性应该都知道孕期十个月 , 是非常漫长的时光 , 而且很多事情不能做 , 特别让人感到无聊 , 郁闷 。 不少宝妈为了胎儿安全 , 在家全职养胎 , 所以在孕期期间就非常渴望找到一个精神寄托 。 每天在家吃吃喝喝 , 闲散的时光终究会让人感到无聊 。
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就有这样一位孕妇在家 , 实在是没有事情可以做 , 于是在手机上下载了一款游戏打发日常时间 , 孕妇把大量的时间都花在了这款游戏上 , 玩得非常认真 , 一直玩到了1300关依旧对这个游戏充满热情 。
但是她的丈夫对这件事情很不满 , 他觉得孕妇低头玩手机 , 会影响到孕妇肚中的宝宝 , 于是狠心地把这个游戏给删除 , 并且把账号也注销了 。
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孕妇得知消息之后崩溃大哭 , 觉得自己的心血化为乌有 , 但是丈夫却觉得老婆是在无事生非 , 不在家 , 好好养胎 。 但其实女性在怀孕期间 , 身体激素分泌会对他们的情绪产生很大影响 。 在孕期保持一个良好的心情对胎儿生长发育是有好处的 。 如果妈妈在怀孕期间 , 心情非常糟糕 , 那么孩子出生之后 , 性格容易伤感 。
1、当孕妇因分娩反应而心情不佳
孕期妊娠反应是正常的 , 孕妇要合理的化解这种不良情绪 , 转移注意力 。 通常情况下 , 孕吐是比较常见的反应 , 但随着孕期的增加 , 也会有一些孕妇产生身体水肿 , 这些反应也是正常的 , 不要让他们影响到正常的生活 , 也不要过于紧张 , 影响心情 。 看看书 , 看看电视 , 做一些自己喜欢的事情 , 就能够把注意力转移 。
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2、当孕妇担心胎儿发育状况时
孕期的妈妈时常会担心肚子里的宝宝发育的如何 , 从而导致情绪紧张不安 , 其实孕妇的过度紧张 , 会对肚子里的胎儿造成不利影响 , 甚至还有可能流产 。
平时孕妇没有事的时候 , 可以查阅一些有关怀孕的书籍来充分了解 , 消除内心当中的不安情绪 。 可以按时产检 , 确保孩子的健康发育 , 如果发现问题 , 也可以及时的去医院治疗 。
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3、因身体激素分泌变化心情差时
因为孕期孕妇的身体内激素分泌会让孕妇时常感到焦躁烦恼 , 可以通过一些适当的运动来改善自己的情绪 , 比如瑜伽 。 可以帮助孕妇舒缓心情 , 或者适当的做一些工作来让自己忘掉本身的坏情绪 。
1、饮食健康
怀孕期间的孕妇相当脆弱 , 很多食物都不可以碰 , 因为这些食物会对孕妇有影响 , 比如高油高盐高糖 , 这些会对心血管方面造成 , 破坏严重的话 , 胎儿也会受到影响 。 作为孩子的父亲 , 在宝妈怀孕期间 , 可以积极的尝试做菜 , 为孩子的健康科学发育做准备 。
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2、定期孕检
孕检要尽可能陪伴孕妇一起去产检 , 如果忽略这一点 , 可能孕妇在孕检的过程中会遇到危险 , 而且会影响孕妇的情绪 。 所以一定要花时间陪伴孕妇一起去孕检 , 这样也有助于让孕妇有安全感 。
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3、照顾孕妇心态
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