孕妈吃汤圆后呕吐不止，医生提醒：元宵节，孕妈吃汤圆要注意5点又到了一年一度的元宵节

又到了一年一度的元宵节，中国人向来讲究“圆满”、“团圆” ，都要吃汤圆庆祝。张霞是个二胎的孕妈，一提到吃汤圆，她心有余悸。那是她怀大宝的时候，正赶上元宵佳节，她忍不住吃了几个汤圆，没想到，吃完不久，呕吐不止。经医生检查，张霞是食物中毒，原来张霞买来的汤圆不卫生，导致了中毒症状，幸亏张霞治疗及时，腹中胎儿还未受到影响。

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那么孕妈在怀孕期间能不能吃汤圆呢？
孕妈可以吃汤圆，但要注意以下几点：
一、易引起血糖升高
汤圆的主要成分是糯米粉和馅料。糯米粉的主要成分——淀粉，属于碳水化合物的一种。而馅料一般是高糖高脂肪，生产厂家为了让汤圆更加香甜，常用的是猪油。高糖、高脂肪就是高热量，猪油是饱和脂肪酸，这些都对健康不利。无论是普通人和孕妇都是不健康的食品。对准妈妈而言，不仅影响的是自身的健康，对胎儿也有不利的影响。进食高热量食物后血糖很快上升，也会引起胎儿的血糖波动。

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二、粘性高孕妈难消化
汤圆外皮一般都用糯米粉来做，粘性高，不易于消化。所以，肠胃功能欠佳的孕妈妈，特别是一吃糯米就泛酸的话，最好就不要吃了。
【孕妈吃汤圆后呕吐不止，医生提醒：元宵节，孕妈吃汤圆要注意5点】三、不要空腹吃
如果孕妈实在是想尝一尝，那一定要吃热的，别吃冷的（冷了更难消化）；而且要先吃点别的食物垫垫肚子后再吃。
四、别把汤圆当正餐。
汤圆不容易消化，不要当正餐吃。孕妈如果想吃，可以在下午加餐的时候吃两三颗含馅的汤圆就够了，因为4颗芝麻汤圆的热量相当于1碗米饭的热量。

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五、选择正规厂家生产的
孕妈选择成品速冻汤圆时，要买正规产家生产的，购买前要仔细阅读包装上的配料信息和营养成分表，可以选择微咸、低脂、无糖的品种，食用时可在汤里面放些蔬菜，另外酒酿汤圆不要吃，虽然酒酿汤圆里面含有的酒精很少，但酒精也会通过胎盘进入胎儿体内，不利于胎儿发育。