除此之外，孩子的运动习惯也是另一大关键，即便孩子的体内分泌出了较多的生长激素，如果身体难以将这部分激素较好地运用转化，那么其实也是很难达到理想的身高发育效果。

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简单来说，就是生长激素需要通过运动刺激来更高效地被身体所吸收，这样一来骨骼发育也就更快了。因此，父母们需要适当地多安排孩子进行运动，每天保持一个小时以上，控制在两个小时以内，且不要选择高强度的运动，慢跑、游泳、摸高等项目都比较合适。
结语：即便是一些先天基因条件不佳的孩子，在后天通过注重各方面的因素，其实也是能够达到“蹿个”效果的。反之，如果一些先天条件较佳的孩子不注重利用好后天因素，也可能“矮人一等”。

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