月子|产后24小时内及时完成三件事，即使不坐月子，往往也不易落病根( 二 ) 人选|美国哈佛|三手烟|口腔溃

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产后护理做好这几点，可远离月子病1、保持室内空气流通产后严禁坐闷月子，应适当开窗通风，保证室内空气流通，避免空气浑浊，细菌大量滋生，从而威胁到产妇及宝宝的健康。
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建议最好在中午十一点，下午四点左右开窗半小时，在此过程中宝妈可戴帽子挡风。2、保持室内温度适宜女性产后皮肤排泄功能逐渐旺盛，如果室内温度较高会大量排汗，如果是在夏天坐月子，人体处于高温、高湿环境易中暑，而在冬天，汗渍无法及时清理也有着凉的风险，均不利于产后恢复。因此，产后可以适当开空调，将室温维持在26℃左右，此时人体舒适度最佳，但需穿上长衣长裤，保护好关节，还需避免风口直吹产妇和宝宝。
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3、切勿盲目进补产后虚不受补，如果盲目进补易增加肠胃负担，从而影响产后修复，因此，在饮食上最好少食多餐，多吃一些天然、易消化、高营养的食物，让机体能轻松汲取营养。