如果孩子不爱吃某样蔬菜 ， 就可以找含有同种营养的其他食物来代替 。
?让孩子保持饥饿感
为什么以前的孩子都不挑食？
那是因为生活条件差 ， 家里姊妹又多 ， 能吃上饭就已经很不错了 ， 还哪有功夫挑？
那些对吃饭没啥兴趣的娃 ， 大多都是不饿 ， 家长不妨饿上几顿 。
有需求了才知道吃饭的可贵 。 （Ps.办公室小伙伴小时候不吃饭 ， 妈妈就直接把饭倒掉 ， 再也不敢挑三拣四了）
同时注意：
l控制零食
家里不要零食随处可见、随时可吃；
饭前1小时不吃零食、水果等 。
l增加运动量
孩子运动多了会消耗身体的能量 ， 然后身体会发出需要补充能量的信号“饥饿” ， 因此可以增加孩子对食物的接受度 。
以上这些小方法 ， 都需要全家站在统一战线 。
不然你这边准备让孩子饿几顿 ， 那边奶奶零食就给喂饱了 ， 这挑食问题 ， 哪年也解决不了 。
养孩子从来就没有容易的时候 ， 放平心态 ， 慢慢来~
最后来说说：
你和你家孩子最不喜欢的食物是什么？
【拯救挑食娃的6大秘诀，宝妈群上万次分享！专家都点赞！】有没有成功帮助娃爱上某样食物的经历？

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