春天渐暖 , 在孩子的食谱中多增加新鲜的蔬菜和水果 。
譬如胡萝卜可以补充维生素B ,还能在体内转化为维生素A , 是骨骼成长的必需物质 。
花菜中维生素C的含量就很高 , 这是骨骼和结缔组织的重要组成要素 , 对骨胶原的形成非常重要!
孩子想长高 , 饮食是关键 , 一年四季 , 孩子的身体生长发育需求各不相同 , 比如春天要多补钙补充维生素;夏季要多吃清淡食物 , 保证蛋白质的摄入;秋季要润燥去燥;冬季则要补充足够的热量给孩子 。
家长一定要根据季节不同 , 帮助孩子调整饮食 , 在长高上帮孩子助一臂之力
【维生素|立春后孩子进入长高黄金期,3种增高美食常给娃吃,帮娃长高个】
- 家庭教育|“双减”后的第一个寒假,看这几个家庭如何高质量带娃
- 因为|不生儿子老了会后悔?为生儿子拼二胎依然流行,原因既现实又可笑
- 毛医生|术后1年又复发!这两个诱因很多家长忽视了
- 节后综合征|宝宝节后综合征 家长学几招应对
- 父母|见爸爸抱弟弟玩,女儿小声问:能抱抱我吗?之后画面二胎妈妈泪目
- 汤类|产后母乳不足,宝妈们要避免这些食物,不然容易导致回奶!
- 丝瓜鲫鱼汤|来自一位宝妈自述那些坚持喂母乳的妈妈最后都怎么样了
- 女人|儿媳坐月子,婆婆煮泡面照顾,男人:妈,您以后老了也要这样吃?
- 孩子宁愿尿裤子,也不愿在幼儿园上厕所?背后原因值得深思
- 尿裤子|孩子宁愿尿裤子,也不愿在幼儿园上厕所?背后原因值得深思