开学在即，这份“收心指南”帮助孩子打败假期综合症( 二 ) 寒假进入倒计时

04制定学习计划
前面回顾完假期生活后，家长和孩子其实就可以一起展望未来，提前做规划和打算，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新爱好等。

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制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。制定时，要以孩子的想法意见为主，一起商量完成。
05安抚孩子的情绪
经过一段时间的休息，有些孩子可能会对开学感到“焦虑”甚至“紧张” ，就是我们常说“开学综合症” 。
家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。
比如父母可以跟孩子谈谈心，聊聊在学校里的生活，帮助他回忆开心的事情，或者孩子上个学期有进步的事情。帮助孩子消解紧张不安，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。

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06提前准备学习用品
可以通过提前准备学习用品，给到孩子满满的仪式感，让他把上学当成值得期待的事情，激发对于新学期的兴趣。
比如，让孩子挑选自己的文具：铅笔、笔盒、笔记本、橡皮擦等，更换一波“新装备”；收集家里的挂历、画报，和孩子一起制作精美的书皮......
充满仪式感的准备，有助于增强孩子对开学的期待，让他意识到自己的成长，调动孩子的学习热情。

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新的一年，希望父母少些烦恼，多陪伴孩子，多理解孩子，给他们多一些时间，相信孩子会给你带来意想不到的惊喜！