宝妈|老一辈坐月子的“5大讲究”，每一个都是“坑”，你经历过几个

月子坐好了相当于一次“重生”，那么没有坐好月子的宝妈深有体会，月子期间落下的月子病真的会伴随一生，现在大部分家庭条件都很好，尤其是独生子的家庭，对女儿也好，还是对媳妇也好，都会疼爱有加。坐月子期间，宝妈其实比较脆弱，不然也不会出现产后抑郁一说。宝妈坐月子一直是每个家庭最为看重的事情，尤其是在坐月子的时候，宝妈更是需要家里人的照顾，老公的关怀，而且在坐月子的期间，很多的事情都需要宝妈去注意的，尤其是宝妈坐月子的''五大讲究''，每一个都是''坑''，你经历了几个？

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1、讲究——脏——坑俗话说得好，在坐月子的的时候，最好不要让宝妈洗头，洗澡，刷牙之类的。这都是为了防止宝妈得月子病。其实这都是以前的说法，现在的条件比以前好太多了，而且也不要担心宝妈坐月子会着凉之类的。因此在坐月子的期间，只要控制的好，方法得当，就能让宝妈洗头，洗澡，视情况而定！2、讲究——捂——坑老话说得好：坐月子就是要捂，不能开空调，不能吹风之类的。其实不然，如今宝妈坐月子，完全可以开空调，只要保持适当的温度即可，而且要保持室内空气的新鲜，空气的流通，最为主要的就是要给宝妈勤换衣服，保持身体舒适！【宝妈|老一辈坐月子的“5大讲究”，每一个都是“坑”，你经历过几个】

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3、讲究——吃——坑俗话说得好：坐月子就是吃，各种大补，吃各种让你下奶的食物。其实这样的吃法，让很多的宝妈都苦不堪言，甚至都出现了厌食症。因此坐月子期间，口味要经常换，有奶水的妈妈就没必要吃那么多，只要保证奶水充足即可！4、讲究——躺——坑大家都知道，宝妈在坐月子的的时候，大多数都是躺在床上度过的，家里人也不让宝妈起来，必须要躺着。其实不然，产后身体恢复，运动是很重要的一个方面，一直躺在床上不动，反而不利于身体恢复。5、讲究——穿——坑俗话说得好，坐月子的时候，一定要多穿衣服，别着凉，因此有的家庭就会给宝妈穿很多的衣服，可以说是武装到牙齿了，就怕着凉。其实不然，尤其是在夏天的时候，穿戴的严实点，避免受凉没问题，但没必要“捂着”，否则容易中暑！

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坐月子需要长时间的休养，平日所摄取的营养，还有所做的事，都可能影响你日后的生活。要做好月子，但也不能听信“谗言”，科学坐月子才是王道。这些坑不知道你们经历了几个？留言告诉我吧！