孕妇|春节临近，孕妇要牢记这7个底线，不然孕妇和胎儿会受罪

春节临近，作为孕妇也要过年，也要走亲访友、款待亲朋好友，和平时的生活多少有些不一样。但是，孕妇毕竟是特殊群体，不能和平常人一样对待，过年不注意，容易发生一些危险情况，让孕妇和孩子受罪，得不偿失。
孕妇过年一些小事不容忽视，要把自己当孕妇待，不要太大意。毕竟现在是两个人，不是一个人，注意时时保护自己。
注意做家务量力而行
过年要收拾房子、可能还有好多亲戚来家吃饭，作为孕妇一定注意做家务量力而行。房间不用打扫得那么精细，长时间弯腰、下蹲、爬高、伸胳膊的活不要做。

文章插图

做饭也不是轻快活，能让老公做就不自己做。我记得刚怀孕的时候，自己张罗了10道菜，都会累得腰酸背痛，很不舒服。所以，我的感受是做法打个下手还行，真要做主力还是太勉强了。
回家路上注意安全
如果回家过年、走亲访友，要坐火车、汽车等，注意保护自己。
注意保护好自己的肚子，不到拥挤的人群里去，防止肚子被挤引发流产。
坐私家车出行，注意选择平坦的道路，避免颠簸引起宫缩、引起呕吐反应。
走路时注意下台阶稳当一些，整个脚掌踩在台阶上，一步一个台阶，不要着急，防护摔倒。
注意远离危害
家里尽量少放烟火爆竹，也不要凑近看。防止吸入过多的有害气体引起身体和胎儿不适，巨大的声音也会让胎儿感到不安，引起躁动，会影响胎儿的正常发育。
不到人员密集的地方去，如果拜年时发现房间中人太多，进去马上出来，防止混合着烟味的浑浊空气让自己缺氧、恶心呕吐。

文章插图

注意规律作息
过年生活往往不规律，玩心太重，好不容易放假了，想放飞自己。什么守夜、早起拜年这些事还是不要勉强，以免让自己不舒服、宝宝受罪。
作为孕妇还是要早睡早起，让胎儿生活也有规律。作息规律的改变，会影响胎儿，引起胎动异常。
注意合理饮食
过年的时候都会准备很多年货，好吃的居多，平时不太买的瓜子、肉类充斥了整个饭桌，注意不要暴饮暴食。吃太多，会让自己的胃承受不了，容易引发肠胃疾病，还容易发胖，孩子长得大，不容易顺产。
即使过年，也依然保持少量多餐、清淡饮食的习惯，对太多的美味只是品尝一下，不要贪多。

文章插图

注意适当活动
过年难免要和亲朋好友拉家常，一坐就是一上午、一下午。作为孕妇，不要总是坐着。总是一个姿势，容易引发宫缩，让自己感到不适，胎儿活动也会受到影响。
也要像平时一样注意活动活动，在老公的陪伴下适当地散散步、放松身心，对孕妇和宝宝都是有利的。
注意产检
过年也不要忘了按时产检，产检都有自己的规律，年前年后计划好、预约好，不要错过重要的产检。
如果到了孕晚期，产检比较密集，再忙也要按时产检，以免发生问题不能及时处理。
【孕妇|春节临近，孕妇要牢记这7个底线，不然孕妇和胎儿会受罪】总之，虽然过年，孕妇也要保持平常心，生活规律不要轻易打破，才能顺利度过这段特殊的时期。