睡眠时间|自主入睡的孩子和哄睡的孩子，差别很大，不仅仅是智商( 二 )

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但自己入睡的宝宝很难去反驳爸爸妈妈的话，表现都很乖，这样的孩子通常都比较能够脱离父母的依赖，这也在于小的时候没有过多依赖父母进行睡觉，而那些需要陪伴的宝宝自控能力就比较差，不容易管得住自己。让孩子单独睡还有这些好处1、有利于体格发育长期跟父母一起睡的孩子空间范围会受限，所以睡觉的时候也没有多余的空间供孩子去施展，自己睡的宝宝拥有一个独立并且私密的空间，自己的呼吸气息也不受其他外界环境的干扰，跟父母睡的话就容易混杂着父母的气息，

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倘若父母处于亚健康状态的话，孩子也容易受到一些细菌的侵袭，引发自身的一些不适，所以说让孩子独立睡的话，有助于孩子身体的发育。2、增强孩子独立性英国儿童行为与心理研究协会通过大量调查研究发现一般自己睡的孩子幼年后比较能够尽早独立，并且能够在父母的指导下完成一些事情，他们在后天的学习中也比较主动，更具主动探索精神，也愿意主动接纳新事物、学习新事物。三岁以后就可以让宝宝独自在一个屋子里睡了，前提是家长要慢慢的来，不要一下子就把宝宝单独分离开来，这样很容易让宝宝患上分离焦虑症。3、营造和谐家庭氛围孩子自己睡的话，父母之间也能有更多的时间去进行沟通，包括对孩子教育，对孩子的投资等等各方面的规划，孩子自己在房间里能够睡得很好，父母也能够把事情落实到位，这样的话更有利于家庭关系的和谐发展，更有利于营造一个良好的家庭氛围，让家庭之间其乐融融，并且同心竭力地往前发展下去。

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注意：北京市中心儿童医院专家指出三岁以内的宝宝和父母尽量不要分开睡，还是需要哄睡的，这个年龄段的宝宝智力发育还未完善，缺乏是非观念的认知，他们需要父母的引导和陪伴，不宜过早让孩子自己睡，还是等到三岁之后尝试让孩子在一个独立的屋子里睡觉，因为这个年龄段。孩子探索性好奇心比较重，而且也开始接触外界环境，认识一些周围的小伙伴，并且慢慢融入到他们中，不会感觉心理上的孤独，所以可以尝试下让他们自己睡觉。

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家长该怎么做才能保证孩子自主入睡※ 双方要坚定目标这个目标指的是给孩子定一个目标，比如说孩子什么时候跟家长们分开睡，规划出孩子一个合理的睡眠时间，在特定的时间段，要让孩子尽量的到自己屋子里尽快的进入睡眠状态，更好的促进身体的发育，提高智力发育，孩子自己睡是要。

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通过家长来制定规则，让他们去遵守才能做到的，所以说父母双方的态度很重要，一定要坚定自己的目标，要让孩子达到一个什么样的效果，帮助孩子提升什么，父母要坚定孩子自己可以入睡的。※要让孩子多运动通常在大幅度的运动过后，孩子容易产生一些疲劳感，晚上的时候更容易入睡，在睡觉前可以让孩子泡泡脚，促进脚底蔓延至全身的血液循环，让孩子更好的去代谢自己的，这样孩子才有更多的精力去适应，那么孩子也就更好的能够入睡了。

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