老一辈说的“臀大好生养”，有无科学依据？有一点倒是被证实了( 二 ) 老一辈的人总是说娶老婆就要

最推荐的是孕妇瑜伽，且最好是跟着专业的老师练习，在家运动的效果肯定没有外面专业机构指导来得有效，因为可能孕妈妈们觉得自己的动作很标准，没有任何问题，但其实可能存在一定的偏差，而且如果长期以不当的姿势练习，发力也较有问题，那么反倒可能出现损伤的情况。

文章图片
再者，还有一点很重要，建议孕妈妈们选择在最佳育龄阶段分娩，如果选择在高龄或是超高龄阶段生育，风险自然也就会更大，而且整个生殖系统的功能也不如之前来得好，若是造成较大的损伤，后期恢复也更加困难。
最后，还是要提醒孕妈妈们，如果在临产之前，医生经过各方面的评估，认定你的情况更适合剖腹产，那么其实还是更建议孕妈妈们选择剖腹产，不要冒险选择顺产，否则过程中出现风险的可能性极大。
有些孕妈妈可能顶着“即使顺产行不通，也能中途转为剖腹产”的想法，所以冒险选择顺产，希望搏一把，但其实这么做的风险也很大，因为过程中如果产妇一再执意要多尝试顺产，通过自然娩出，胎宝宝可能会因为缺氧而窒息，而医生如果选择强行剖腹也是违背产妇的意愿，所以并不建议冒这种风险。