4、孕妈妈的饮食习惯 ， 决定了宝宝出生后的饮食习惯
孕期的饮食习惯 ， 对宝宝出生后的饮食习惯有着直接的影响 。 所以 ， 孕期里孕妈妈千万不要以为 ， 孕期就可以暴饮暴食 ， 把自己怀孕前的各种减肥的辛苦给补回来 。
与其这样 ， 不如从最初就抓好一日三餐 ， 定时定量 ， 有利于自己身体健康不发胖 ， 也有利于宝宝出生后饮食规律习惯好 。

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总之 ， 胎宝宝的成长所需要的营养 ， 都来自于母体的气血供应 ， 而母体的气血盈亏又与饮食调理是否得当有关 。
所以 ， 孕妈妈要在整个孕期里都充分注意自己的饮食健康、均衡 ， 合理 。 既不能暴饮暴食 ， 也不能挑食偏食 ， 这样才真正有利于胎宝宝的发育 ， 同样也会让自己的身材状态保持得很好 ， 产后更容易恢复哦！

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