胎宝|越到孕晚期羊水越浑浊，不想胎儿缺氧早产，记得“三做三不做”( 二 )

有的宝妈喜欢吃油大的菜系或食物，这会给羊水带来极重的负担，也会加重孕期综合征，不利于胎儿健康成长。
而很多常见的膨化食品，很可能含铅、铝等重金属，也会渗入到胎宝宝的大脑中，不利于发育，甚至会导致智力受损等严重后果。
3、不吃辛辣食物、腌制菜品、高盐高糖食物
这些食物对喜欢的人来说可能是无法替代的，甚至到了没有这些味道就吃不下饭、睡不香的地步。
可正是这些好味道，让孕妈冒着肾脏损伤的风险，降低新陈代谢，不利于排除羊水杂质。
时间一长，自然会加重羊水浑浊度，从而将胎宝置于危险之中。

文章插图

另外，宝妈一定要注意饮食和衣服卫生，不要碰脏东西，保持个人清洁卫生，内衣裤要每天清洗（最好有专用洗衣盆或洗衣机）。
平时也要保持心情愉悦，遇事尽量调整情绪，不要过于激动或生气，以免导致宫缩，让胎儿受刺激。这样一来，胎脂脱落也会加大，从而引起羊水浑浊。
怀孕向来不是小事，平时一定要长点心啊！不仅是为了自己，更是为了宝宝一生的健康做准备。